W serwisie znajdziesz tys
W serwisie znajdziesz tysiace filmow i galerii w przeroznych kategoriach jak na przyklad grupowy czy Rajstopki, ale najpierw poczytaj poniższy regulamin!
W serwisie znajdziesz tysiace filmow i galerii w przeroznych kategoriach jak na przyklad grupowy czy Rajstopki, ale najpierw poczytaj poniższy regulamin!
|
O prócz kulturystyki gram też w piłkę nożną
W piątek graliśmy turniej ze szkołami ponad gimnazjalnymi (moja drużyna była jedynym gimnazjum na turnieju) ja broniłem na bramce. Nie liczyliśmy praktycznie na przed ostatni miejsce było 7 drużyn, ale jakoś się udało i wygraliśmy kilka meczy i zajęliśmy 4 miejsce. Ale nie w tym problem ja jak na bramkarza przystało cały czas się rzóćałę na parkiet w drodze powrotnej do domu bolało mnie kolano myślałem, że jak zawsze chwile po boli i będzie dobrze a tu boli do dzisiaj. Na początku ledwo chodziłem teraz jeszcze troszkę kuleje, ale jest już lepiej a w ten czwartek ma kolejny turniej tym razem na dworze, ale jest on w miarę ważny a nie mamy drugiego bramkarza. Co mi radzicie zależy mi na tym dosyć mocnomam zdeka krzywy kręgosłup "lewe skrzywienie kręgosłupa" i kurde boje sie ze kiedys niewytzyma i pier dolnie i *** cwicze na siłowni a wiecie z czasem podnosze wieksze cięzary czy szkodzi to na kręgosłup znacie sposoby na jakies naprawienie czy co ??Czy można zredukować ilość pryszczy poprzez picie jakiś ziół, bo słyszałem ze picie naparu z fiołka alpejskiego pomaga?Nie wiem co zrobić sztanga przeważa mnie na lewą stronę.Podczas ćwiczeń na ławeczce. Czy możne to jakoś zredukować.DOmyślam sie że mam słabszą lewą rękę. Prosze o pomoc.Bo wiem że jak tam będzie przez dłuższy czas to będe poprostu krzywy.PozdroWitam, jak to jest gdy ktoś ma skaze białkową, moze przyjmować normalne ilości białka czy nie ? |