Firma nasza posiada 25 letnie do艣wiadczenie w bran偶y odlewniczej. Odlewy 偶eliwne to bran偶a, kt贸r膮 zajmuje si臋 nasza firma. Obecnie jest to sp贸艂ka jawna kt贸rej w艂a艣cicielami s膮: Edyta Ordon i Bernard Simi艅ski. Wsp贸lnicy posiadaj膮 po 50% udzia艂贸w. Przedmiotem dzia艂alno艣ci firmy jest produkcja seryjna
|
Witam
Najpierw chcialem zaznaczyc ze jestem tutaj nowy na tym forum i mam problem, dla mnie dosc powazny choc niekturym bedzie sie wydawal 艣mieszny. Zaczne od tego ze mam 172cm wzrosy i 56 kg wagi takze blizej mi do aneroktyka niz do kulturysty:) Chcialbym sie dowiedziec co musze zrobic zeby jak najszybciej przybrac na wadze. NIezalezy mi na miesniach, klacie itd (chociaz zastanawiam sie nad tym) tylko na przybraniu torche masy no bo szczuply strasznie jestem. Mowiac krotko chce przytyc ale niewiem jak. Chcialbym sie dowiedziec czy branie odzywek ma sens bez cwiczen na silowni??? Czy da mi to jakis wogule efekt??? Gdzie mam sie udac po jakas diete albo gdzie moge znalesc cos takiego w necie (konkretnie moja waga, moj wzrost-dieta). Znalazlem na allegro cos takiego: http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=22141389 albo http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=22141690 Co bys cie mi polecali??? Czy wogule jest sens to kupowac i czy sa jakies szanse ze mi to pomoze??? Bylem juz tak zdesperowany ze myslalem nawet o sterydach (dokladnie mietkach) ale poprzeczytaniu artykulu o strydach na tym forum zrezygnowalem na 100%. O silowni narazie niemysle dopuki nieprzybiore na wadze bo przeciez sie niewypuszcze z taka klata na silownie zeby sie wszyscy smiali. Prosze was bardzo o jakies porady. Bede bardzo wdzieczny za najmniejsza rade. Z gory dzieki i pozdro.Na dniach mam zamiar zacz膮膰 moj膮 przygode z kulturystyk膮 i niewiem co mam zrobi膰 a mianowicie chodzi mi tu o suplementy czy praktycznie z zerowym starzem jest to op艂acalne czy to tylko wyrzucenie kasy w b艂oto ? A codzi mi tuo jakies wynalazki na rze偶be bo masy mi troszke zosta艂o i chcialbym sie troszku wyrze偶bi膰  Z g贸ry THX
PS. Jakby bylo mo偶liwe to niech ktos napisze jakies wynalaazki zeby sobie rzezbe poprawicWitam. Czy bia艂ko z kreatyn膮 jest bezpieczne ? Jak cz臋sto trzeba przy tym 膰wiczy膰, 偶eby by艂y widoczne efekty? Czy do tego wymagana jest jakas specjalana dieta? Pozdro. LaSeKElo .... Mam niema艂y problem .... Wiec sprawa wyglada tak .. Mam ostania wycieczke w liceum (przedostania klasa) ; wycieczka nie jest dluga bo tylko 3 dni ; jestem w czasie cyklu kreatynowego ... i nie wiem co teraz zrobic .. czy pojechac na wycieczke z kreatyna ?? a wiadomo ze na wycieczke bedzie alk.. , i w dodatku qmpel chce tam oblac 18 ;( to sie na 1000% nie wykrece ... :sad: Mysle zeby wziac kreatyne i bcca w czasie wyjazdu ... A co Wy s膮dzicie :roll: ???Od jakiego艣 czasu coraz mocniej boli mnie przedramie(przy treningu a ostatnio nie tylko). Jest to b贸l (my艣le ,偶e 艣ci臋gno) kt贸ry ci膮gnie si臋 od ma艂ego palca do 艂okcia(wi臋cej przy splocie nadgarstka).Nie wiem co z tym zrobi膰.Jaka艣 ma艣膰 czy co艣 innego?Treningu przez to nie b臋de przerywa艂! Tylko jak podnosze sztang臋 to oraz odk艂adam boli ostro. Prosze o fachow膮 porad臋 jak przezwyci臋偶y膰 b贸l (przeszkadza w treningu nie ma co ukrywa膰)  |