Globalwarming Awareness2007 was created at the beginning of 2007 due to the fact that the worlds climate are shifting in to something that all people of this earth should have awareness off. Globalwarming is not something new but has not been taken seriously. We are not even taking globalwarming ser
|
:? a co muślicie na temat kreatyny vitamax ,czy dobrze zmielona i czy cos warta bo cena kuszacaSiEmKa
Ćwiczę już dwa lata i mam mały problem bo coraz wolniej rosnę (w sumie to normalne) .... Myślałem nad poprawieniem MASY może jakimś szokiem ... bo całe te dwa lata cwiczę dość dużymi ciężarami i może ciało się przyzwyczaiło i trzeba je odzwyczaić i przejść na mniejsze ciężary (rzeźba). Może po takiej "kuracji" dwu miesięcznej jak znowu powrócę do dużych ciężarów efekty będą lepsze...?? pomyślcie nad tym i odpisójcie!! czy takie rozwiązanie da jakieś efekty...Czesc! mam pytanko? czy mozna brac razem aminokwasy i odzywke bialkowo-weglowodanowa i L-Karnityne????? ..:::PoZdRaWiAM:::..cwicze juz troche i mam niezle wyniki. Problem polega na tym ze na wakacje wyjezdzam do pracy. Rok temu schudlem 6kg, a w tym roku jade na dluzej, boje sie ze znow duzo strace. Znacie jakies sposoby aby temu przeciwdzialac???Witam! jestem tu nowa i nie bardzo wiem jak się poruszać po forum (co gdzie i jak?). Rzadko mam czas aby starannie przeglądać fora i czytać każdy post (trochę ciężko mi się tu odnaleźć) po prostu brak czasu na taką rozrywkę (jednak postanowiłam poświęcić sobie kilka minut). Zaczynając od początku mam 167cm ważę (domowa waga) 63kg nie jestem bardzo otyła, ale zauważyłam ostatnio że "boczki" zaczynają się zaokrąglać co nie jest zbyt budujące no i ten brzuszek nie jest ogromny ale odstający  chciałabym schudnąć  i mam ogromną prośbę do osób, które mają pojęcie o dietach znają się na tym po prostu.Czy któraś z tych osób może sporządzić mi plan(od poniedziałku do niedzieli co i jak na razie bez żadnych wspomagaczy. Chyba też będą efekty?) (jadłospis) zdrowego odżywiania, mam na myśli niezbyt wygórowany skład chodzi mi o produkty powszechnie dostępne w sklepach wiem że ćwiczenia są również niezbędne PS Jeszcze mała prośba (jeżeli znajdzie się już taka osoba która sporządzi ten plan) prosiłabym aby był w miarę przejrzysty ponieważ chciałabym sobie go wydrukować i powiesić na lodówce Czekam na odpowiedź i z góry dziękuje |