Modna moda - serwis o mod
Modna moda - serwis o modzie - koszulki,bluzy,hafty oraz haft komputerowy.Trendy w modzie.Produkcja odziezy i reklama w modzie.
|
już nie wiem co mam robić bo mi odstaje ochydny bęben :x ale nie mam zbyt wiele tkanki tłuszczowej
Ważę 90 kg(zrzuciłem już 8kg od zimy) przy wzroście 176cm i aeroby i dieta zredukowały mi tkanke tłuszczową ale ten bęben dalej nie jest płaski Może wiecie co sie z czymś takim robi?siema mam pytanie zakupilem kreatyne i tarune i glutamnie 4000 i zastanawiam sie jak to stosowac po ile przed treningiem i po.../? i odbijajac troche od tematu mam pytanie cwicze prawie zawsze o 7 30 rano a kreatyne zazywam o 7!problem jest taki ze pisze stosowac kreatyne co 7 godzin i nie wiem co mam zorbic! bo skoncze liczy trenowac o 9 to jest raptem 2 godziny od zazycia kreatyny!co mam zorbić..?? :roll:czy picie szejków jest wskazane przed treninigem czy dobrze jest rowniez wypić po treningu np o tej 21:00??Siema.. Wiem ze na forum krązyl taki rozpis jaki dobrze zrobic przy sprawdzaniu max'u na klate. i takiego wlasnie poszukuje.. poradzi ktos?  witam
czy ktos moze fachowo opisac mi ta przypadlosc i jej skutki dla zdrowia i jak to ma sie do cwiczen kulturystycznych ? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Omnitronic prezerwatywy ciągniki rolnicze Zakłady sportowe tanie opony