Blog about Loans. You fin
Blog about Loans. You find here information about Unsecured Loan, Secured Loan, Bad Credit Auto Loan, Loan Calculators, FHA Loan. This Blog is your news from bussiness and financial world.
|
Siemka ...
Pomóżcie mi to rozpisac  :D :
> -Kreatyna 500g (Hi-Tec) -Bcca 75k. (Neutrend) -Pollen 240 tab. - L-Glutamina (Olimp) -Pure Why 80 -750g (Olimp) - Protein 80 -1kg (Hi-Tec) >    Od 3-4 dni nic nie jem, mało sypiam, nie chce mi się chodzić na treningi,schudłem 2 kg  . Wie ktoś może czym to może być spowodowane?Czesc mam 15 lat i chce zaczac cwiczyc ale bez zadnych odzywek...... niestety nie mam sprzetu
a do silowni nie mam kasy czy moglibyscie napisac mi dobra diete i trening ? plisss jedyne przyzady jakimi dysponuje sa : takie cos do wioslowania takie do chodzenia .... no do gury noga na dul nie ta bieznie tylko tak sie jakby chodzi.... na brzuszki schody drazek do podciagania sprezyny wyciskacz do rak heh skakanka..... i taki metalowy do zginania pret dopiero zaczynam tak na powaznie wiec prosze jakies dla poczatkujacych cwiczenia i przypominam nie mam laweczki ;-(((( aha jakbyscie mogli napisac jak sie wykonuje jakies cwiczenia takie jakies nie wiem nazwy dziwne nie wiem dajce co chcecie i diete ...... z gory dzieki.....Mam 17 lat na siłowni ćwicze już 15 mieś miałem za sobą już trening ogólnorozwojowy, ostry siłowy, od 2 mieś ćwiczę rzeźbę i zaczęły sie moje problemy ze stawami. Chodzi o staw łokciowy. Byłem u lekarz i gdy powiedziałem mu magiczne słowo "siłownia" wyobraził mnie jako przestępce kującego sie strydami. Kazał mi zrobić 6 tygodniową przerwę od siłowni i zalecił fastum. Oczywiście olałem to i po tyg wróciłem na siłownie ze ściągaczem na łapie po 1 treningu gdy robiłem barki nie czyułem bólu nawet czułem swego rodzaju ulgę. Aaale gdy na następnym treningu zrobiłem klate zaczęło boleć. Nie potrafię podnosić dużych ciężarów, ale nawet nie potrzebuje tego bo akurat ćwiczę rzeźbę. Boli coraz mniej ale zamówiłem sobie Glucosaminę i zamierzam to brac z pół roku. Czy mam dalej trenować tymi lekkimy trningami czy zrobić przerwę... o to jest pytanie! Rozumiem ze sam muszę o tym zdecydować bo to moje zdrowie ale wasze sugestie będą jak najbardziej pomocne.  cze mam taką prośbe co byście mi doradzili abym przepalił tkanke tłuszczową bo bym chciał sie jej pozbyc mianowicie nie chodze obecnie na silownie tylko chodze na kick boksing 3 razy w tygodniu i chciałbym jakieś odzywki wspomagajace spalanie tluszczu zaczac brac chodzi mi glownie z nog i 4 liter aby miec oczywiscie lepsza sprawnosc kozystania z nog ;]
dzieki z gory |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie branze prawo pracy sklep górski Meble do przechowywania rynny