Health and medicine in ar
Health and medicine in articles writen by doctor. How to handle with most common diseases
Health and medicine in articles writen by doctor. How to handle with most common diseases
|
mam takie pytanko.jestem początkującym pakerem... POZDRO 600$heepNa drugi dzien po ostrym treningu bica zdaje mi się, że jest znacznie mniejszy... Postanowiłem sprawdzić to miarką a nie okiem... bic przed treningiem 37,5, bic na drugi dzień 36!!! O co chodzi? Od zawsze mi sie zdawało ze po treningu mam mniejszą rękę a dopier po kilku dniach wraca do normy albo robi się więkrza... Czy sobie wkręcam jakieś głupoty? Można to jakoś logicznie wytłumaczyc?mam takie pytanie co można kupić ze sprzętu aby zajmowało jak najminej miejsca w mieszkaniu i żeby zastąpiło mi to siłownie w jak największym stopniu i żeby dało jak największe efekty a przy okazji mam pytanie co sądzicie o takich urządzeniach co reklamują w tvmarkecie niejaki abgymnic bo mój kolega chce sobie kupić i prosił żebym się spytał czy są tego jakieś prawdziwe efekty i jeszcze jedno prosze podajcie mi jakieś ćwiczenia do domu żebym mógł zrzucić troche kg z nóg i 4 liter... ;] dzieki z góry:-? Prosze o odpowiedz na pytania: - wplyw pracy w nocy, a co za tym idzie snu w dzien na organizm - jak ulozyc diete (ilosc posilkow, co jesc) aby przyspieszyc spalanie zbednych ilosci tluszczu w organizmie - jak ulozyc plan treningowy aby nie przetrenowac organizmu, nie tracic miesni a spalac tluszcz i jednoczesnie miec czas na wypoczynek po nocnej fizycznej pracy Dodam, ze praca to 8 godzin non stop na nogach. Za konkretne rady thanks!Orjentujecie się ile by kosztował taki tatułaż?? |