franchising to pomysł na
franchising to pomysł na twój, dochodowy i pewny biznes,Franczyza
franchising to pomysł na twój, dochodowy i pewny biznes,Franczyza
|
cześć zna ktoś może przepisz na ketchup z pomidorków koktailowych? Bo ja zapomniałem, a jakoś słabo mi wchodzi cyc z ryżem ostatnio (przejadło się) i jakiś sosik by się przydał, szukałem w sklepie ale wszystkie są z skrobią modyfikowaną i w inny sposób zagęszczane a ja takiego sosu nie chce.. może ktoś używa jakiś sos godny polecenia, lub zna ten przepis na ketchup domowej roboty? pozdrawiamWitam wszystkich!!! mam do was kilka pytan, chcialbym schudnac wiem ze do tego jest potrzebna dobra dieta!!! ale niewiem czego mam duzo jesc a czego malo jesc prosze was o pomoc i jeszcze jedno pytanie czy l-karnityna wywoluje efek jojo????z gory wielkie dzieki!!!Dodam że waże 73,5 kg i chcem przybrać na wadze Posiłek 1 Jajecznica z 2 jajek 50g płatków kukurydzianych 1,5 szklanki mleka 2% 20 g rodzynek oliwa z olwek 9g 2 kromki chleba B T W Kalorie 37,3 25,6 96,35 672 Posiłek 2 2 kromki chleba 3 plasterki sera (100g) 18g margaryny banan B T W Kalorie 30,1 34,4 54,6 622 Posiłek 3 Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Groszek z marchewką 50g B T W Kalorie 29,5 2,1 83,9 467 Posiłek 4 Kasza gryczana Filet z morszczuka 100g 1 jabko B T W Kalorie 30,2 5,7 81,4 476 Posiłek 5 Makaron 100g 1 kromka chleba 2 plasterki szynki z indyka 50g B T W Kalorie 21,35 3,9 93,5 280 Razem B T W Kalorie 149 71,7 410 2517:? Mam wielka prośbe od wrzesnia zapisuje sie na siłownie mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 90kg chodzi mi o to ze nie wiem od czego tak właściwie zacząc a cwiczyc jak sie da i co sie da to chyba bez sensu .Zna ktos moze adres w necie gdzie moglbym sobie kupic takie buciki?? Z gory dzieki za odpowiedź! Pozdrawiam pajak |