Prosty katalog seo-friend

witalno溑俢 Prosty katalog seo-friendly: darmowy, moderowany, wyposa偶ony w mod_rewrite

Comments are closed.


Siemanko! Mam problem o to link do niego http://sklep.fbb.pl/trec_nutrition_creatin...tyna_ids_1846_1 ,a mianowicie chodzi o to, 偶e nie wiem jak to przyjmowa膰 nie chodzi o dawkowanie tylko czy to rozpu艣ci膰 w wodzie czy mo偶e po艂kn膮膰? S膮 to kapsu艂ki bia艂e i wygl膮daj膮 jakby by艂y z plastiku i mo偶na by je by艂o otworzy膰?? Nie pr贸bowa艂em narazie niczego czekam na rade kogo艣 kto wie o co chodzi. Z g贸ry dzi臋ki za wszelk膮 pomoc!kurcze ma dylemat bo wsz臋dzie s膮 rozpisane treningi trzydniowe na pon. 艣r. pt. ,a ja sie zastanawiam nad wtorkiem, czwartkiem i sobot膮!! Czy ta zmiana mia艂a by jakie艣 zasadnicze przeciwwskazania??Witam smile.gif
mam do Was pytanko a mianowicie zwracam sie w imieniu kolegi
wzial sie za cwiczenia juz jakis czas temu i nazeka ze nie moze nabrac na masie wedlug mnie to przez tyton ( papierosy ) gdyz tyton oszukuje organizm ( w jakis tam sposob ) i substancje nie sa wlasciwie racjonowane na organizm ( takie jest moje zdanie )
A chcialem sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na ten temat czyli palenie & cwiczenie - czy i jak bardzo szkodzi w kulturystyce - nie chodzi tutaj o to ze od tytoniu spada wydolnosc organizmu itd. tylko chodzi mi tutaj o budowanie masy - i jak bardzo to przeszkadza
Dzieki za odpowiedz smile.gif

Pozdrawiam CeberWitam wszystkich na pocz膮tek chcia艂em doda膰 偶e nie mam obecnie dost臋pu do si艂owni ( remont ) i dlatego u艂o偶y艂em sobie program '' dla domatora''


na pocz膮tek rozgrzewka - to standart
p贸偶niej
-8x38 pompek (stym 偶e pierwsze 3 serie s膮 po 33) na triceps
-8x38 pompek (stym 偶e pierwsze 3 serie s膮 po 33) na klate
-p贸偶niej to samo tyle 偶e na podwy偶szeniu
- nast臋pnie 7x25 na 3 taboretach
-8x15 na bica to ju偶 na taborecie siedz膮c
-8x8 rozpi臋tki
-8x8 unoszenie sztangielek do g贸ry
-8x8 przenoszenie sztangli nad g艂ow膮 le偶膮c wpoprzek 艂awki

Nie pisze obci膮偶e艅 bo my艣le 偶e b臋d膮 si臋 zmieniea艂y a liczba pompek jest wyj艣ciowa za ocen臋 z g贸ry thx i napiszcie prosze co wy jeszcze by艣cie dodali jeszcze raz dzi臋k贸waMam 16 lat 178cm i 68kg wagi chodze na si艂ownie 2 razy w tygodniu w poniedzia艂ki i pi膮tki przyda艂o by 艣iejeszcze w艣rode ale nie moge
Jakie 膰wiczenia moge wykonywa膰w domu??
Czy op艂aca siebra膰w takich warunkach kreatyne multipower ???
dzi臋ki za rady icon_biggrin.gif

Hotel Gda艅sk, Hotele Wroc艂aw reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie banery reklamowe GRY ONLINE przegl膮daj filmy teksty piosenek prezent dla ch艂opaka