Tysiące darmowych tapet na pulpit z możliwością wysłania na komórkę. Posegregowane na kategorie i albumy aby każdy mógł szybko poszukać interesującej tapety. Tapety na pulpit w rozdzielczości 1280×1024, 1280×960, 1280×768, 1200×900, 1152×864, 1024×768, 960×720 i 800×600 pikseli.
Dajcie adresy ciekawych stronek o kulturystycePostanowiłem zacząć chodzenie na siłkę  Mieszkam w Warszawie, i szukam jakiejś siłowni gdzie:
a) nie byłoby dużo dresiarzy  byłby jakiś solidny trener który by mi pomógł bo sam to ja sobie mogę
c) I by była gdzieś blisko centrum, bo siłki na Bielanach lub innych Kabatach to jednak trochę daleko 
Kto jest z wawy i może mi pomóc??  YO,
Mam takie pytanko mam w domu worek trenningowy,sztange 20 KG,hantle 3,5,10KG (ławke  ) i chce sie was poradzic co moglbym robic z tym tzn. jak cwiczyc  zebym troche byl szerszy w barach i biceps mial wiekszy (mam 16 lat, 55 KG) a moze polecili byscie mi cos innego, inne cwiczenia??
Tak na przyszłość, jak już tworzymy temat, to starajmy się żeby jego nazwa była lepiej zrozumiała. Forum i wiedza jest dla wszystkich, nie tylko dla Nas samych. Zmoderował Mateush.ćwicze na mase i niewiem w jakie dni mam walic w worek czy w te co ćwicze na klate ??!Mam taki problem, że już od dłuższego czasu cholernie strzelają mi kręgi w karku. Nie odczuwam jakiegoś bólu, tylko zmęczenie karku i pleców w tej okolicy. Kiedyś miałem wade postawy ale dzięki ćwiczeniom pozbyłem sie tego. A z tym karkiem to już sam nie wiem, troche to uciążliwe i męczące !!! HELP ME !!! |