Black Tattoo Forum - dla
Black Tattoo Forum - dla wszystkich wielbicieli tej jakże zacnej sztuki zdobienia ciała.
Ja mam prawie 16 lat i ćwicze jakies 15 miechow. Chcialem sie dowiedziec cos na temat brania na klate. Czy ćwicząć swoim cyklem czyli tak co dwa dni po 1h czasami po 1.5h w zaleznosci od dnia w miare systematycznie mozliwe jest abym np. za rok poprawil sie o 20 kilo a moze wiecej. O ile przecietnie człowiek ćwiczący systematycznie na siłowni poprawia sie w rok(chodzi oczywiscie o branie na klate). Teraz na klate wyciskam 80 kg i czy mozliwe jest przy systematycznym treningu jak napisalem jush wczesniej abym za rok czasu wyciskal 100 kg albo wiecej. Pozdrawiam  Słuchajcie mam 17 lat. Co by się takiego złego stało gdybym sobie brał OLIMP Tribusteron 90 ?? Czy naprawdę to może mi zaszkodzić ?Czy to jest okej? To rano najlepiej spalamy tkankę tłuszczową i zapasy więc czy mogę codziennie rano jeździć na rowerze a popołudniu ćwiczenia czy raczej zmieniać pory dnia np. raz rano rower a popołudniu ćwiczenie a na drugi raz rano ćwiczenia a rower popołudniu. W którym sposobie będzie iwdać szybciej i lepiej efekty?
PS. Oczywiście dieta jest zaktualizowana  Wytłumaczcie co to może być. Strasznie mi strzyka w kościach, szczelają mi wszytkie kręgi w kręgosłupie, kolana, łokcie........ itd. Działo się to pare lat przed początkeim chodzenia na siłownie. Co to może być? Jak można temu zapobiec? (czyżby kalogenik se fundnąć)Mam prośbe podjacie mi linki stron albo adresy gdzie w okolicach katowic można kupić jakieś fajne koszulki czy bluzy o temtyce kulturystycznej chyba wiecie o co mi mniejwięcej chodzi?? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie dachy Kominki Prosta Strona expekt radiolog