Witryna na której znajdzi
Witryna na której znajdziecie wiele śmiesznych rzeczy, filmiki teksty oraz wiele więcej! Koń by się uśmiał. Zapraszamy
|
Cze!!
Mam 15 lat, 180 cm wzrostu, 75 kg wagi. Nie chodze na siłownię, ale robie sobie w domu pąpki (tak jakoś ok. 150 dziennie). Mam zamiar brać kreatyne superpower od firmy Atlas, kupiłem sobie dawkę na 6 tygodni. Czy dobrze zrobiłem, czy będe widział jakieś efekty na swoim ciele, jaką dietę mam stosować? Prosze o konkretne porady na ten temat. Z góry dzięki!!!Czesć.Ćwicze 8 miesięcy waże 66kg i wyciskam na ławce 80kg.Mam problemy z masą jestem chudy.Brałem wcześniej odżywki ale słabo mi po nich weszło w mase .Kupiłem sobie teraz 100 ***** i nie wiem jak to brac i jak ćwiczyć.Chcialem sobie kupic jeszce jakąś odżywkę do tego>napiszcie mi jak mam to barć ułożcie mi jakis cykl i napiszcie jaką odżywkę kupić mam 200zeta Z góry dziek!!!!!!!! Pozdrawiam Max82 Cześć mam problem. Chciałbym żebyście mi poradzili jakie ćwiczenia robić w DOMU żeby poprawić sobie gibkość i szybkość bez użucia hantli itp. No i oczywiście żeby na sile nie stracić. 1 w tygodniu na siłke. Chce być bardziej rozciągnięty,szybszy i bardziej gibkiMam problemy z karkiem, strzela jak cholera dosyć często, bezboleśnie ale to już mam od dawna, może wiecie coś na ten temat albo ktoś zna jakieś stronki poświęcone urazom tego typu !! :roll:Macie jakieś linki do sklepów czy czegoś tam gdzie można kupić jakieś interesujące koszulki? Oczywiście z tematyką związaną z siłownią..  Pozdrawiam |
domy weselne Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik branze wyrokowa mentoring teksty Kredyty