Pełne Wersje Gier, Darmow
Pełne Wersje Gier, Darmowe Gry, Recenzje Gier, Gry On-line, Darmowy Portal Gier
Pełne Wersje Gier, Darmowe Gry, Recenzje Gier, Gry On-line, Darmowy Portal Gier
|
Jeśli kupię kreatyne Olimpu 1000 200tabl i białko też tej firmy Olimp 80 Egg Protein 330 g, to dobrze zrobię bo mam tylko 100zł niestety przyniesie mi to jakieś rezultaty.Ile siły i masy? Chciałem zamówić z internetu ale trzeba długo czekać i duży koszt przesyłki a i chciałem jeszcze się zapytać co jest lepsze na mase białko czy gainer. Prosze o pomoc. :-?Oprócz ćwiczeń sztangą co jest dobre na klatkę pierwsiową??? Jakie ćwiczenia są dobre zeby zwiększyc bicepsa!!!!Guma do żucia pozwala spalić kalorie czy je dodaje? Raz czytałam że żucie gumy to stracenie X kalorii natomiast gdzie indziej było napisane że w czasie diety nie powinno się żuć gumy. Dlaczego? Niech mi ktoś to wyltumaczy i odpowie jak jest naprawdedziś jak obliczyłem wychodzi mi ze jem 170 % tłuszczu, tylko 32 % białka i 81% węgli, Kalori mi wyszło 132% I tak pewnie jest codziennie. Co mam zrobić, pomocy!![color=darkblue][/color]proszę pdoradxcie mi jak ujędrnić pośladki, a także uda. najlepiej gdyby to były ćwiczenia, które mozna wykonywać w domu.
pozdrawiam |