Miejski portal internetow
Miejski portal internetowy INOWROCLAW.INFO.PL - wszystko co musisz wiedzieć o Inowrocławiu a nawet więcej, ogłoszenia, historia, video, edukacja, praca, rozrywka, reklama itp…
|
Witam Mam kilka pytań. Przepraszam za nowy temat, niestety nie wiedziałem w którym temacie mam o to zapytać. Pierwsze pytanie: Która ławkę polecilibyście mi ?? 1. http://www.allegro.pl/item117846969_lawka_...trans_20zl.html 2. http://www.allegro.pl/item117451743__nowos...t_98cm_zew.html Zaznaczam od razu na początku. Jestem początkujący, nigdy wcześniej nie miałem styczności ze sprzętem z siłowni. Nie chce tego sportu uprawiać regularnie, chce po prostu ukształtować sobie trochę sylwetkę i nabrać trochę siły. Możliwe ze znudzi mi się na przełomie czasu ten sport. Drugie pytanie: Czy ćwiczenia na takiej ławce wpływają negatywnie na kręgosłup ?? Otóż mam drobna wadę kręgosłupa, tzn. mam trochę krzywy i czy takie ćwiczenia nie pogorszą jeszcze bardziej mojego stanu, tzn. nie skrzywia bardziej mojego kręgosłupa ?? Jakie ćwiczenia źle wpływają na kręgosłup ?? Zaznaczam: Mam 16 lat, ważę około 59 kg mam około 179-180 wzrostu. Na takiej ławce niestety jak na razie nie potrafię podnieść dużego ciężaru, spowodowane jest to tym ze nigdy nie ćwiczyłem. Osobiście wydaje mi się ze taka ławka wystarczyłaby mi, co wy sadzicie ?? Z góry dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam ( Przepraszam jeśli ten temat po prostu zaśmieca forum ) pod koniec roku 2002 oddałem krew w centrum krwiodastwa. Wykryto u mnie wirusowe zapalenie watroby (wzw) typu C !!! bylem załamany jak sie dowiedziałem o tym!!!! ;( lekarze z poczatku powiedzieli mi ze nie moge cwiczyc wogole !! zero jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej!!! ja cwiczylem 2,5 roku i ciezko bylo mi sie z tym pogodzic. ale niestety zdrowie wazniejsze . Ale w kwietniu tego roku pojechalismy do łodzi do prof. Kuydowicza na wizyte prywatna ( jest podobno jednym z najlepszych lekarzy w Polsce, jesli chodzi o znajomosc tematu wirusowego zapalenia watroby!) i on mi powiedział ze moge cwiczyc ale rekreacyjnie ... jak najmniej wysiłku, ze nie musze rezygnowac całkowicie z jakich kolwiek cwiczen. I to mnie troszke podbudowało na duchu. Na poczatku maja miałem robiona biopsie watroby. wyniki tuz tuz, czekam z niecierpliwoscia. Ale mimo tego co mi powiedział profesor chcialem sie was zapytac czy wiecie cos na ten temat, czy zetknał sie ktos z was z ta choroba a moze wasi znajomi, czy mozna cwiczyc i jak to znosza? Co byscie mi poradzili? ja chce cwiczyc!! ale sie boje.. chce uslyszec waszych opinii . tyle czasu cwiczyłem ..i to systematycznie mialem fajna sylwetke !! niektorzy mnie nawet podejrzewali o to ze jechałem na koksie!! ale nie ja to robiłem na czysto..tylko drobne odżywki..nie chce zmarnowac tego nad czym pracowałe 2,5 roku!!!! pomórzcie mi!!! powiedzcie co mam robic?!!! prosze  jaka dieta i cwiczenia są nailepsze dla dziewczyny 18 letniej która w bardzo krótkim czasie nabrała bardzo dużą masę . która miała wcześniej do czynienia z codziennymi treningami a teraz niebardzo wie od czego zacząć tej dziewczynie bardzo zależy na czasie ale nie bardziej niż na efektachCześć nie chciałem robić tradycyjnych stojaków więc wymyśliłem coś takiego: Konstrukcja będzie wykonana z kształtowników: 50x50 i 40x40 ze ścianą 2 myślę że w zupełności wystarczy, przykręcona będzie do ściany oraz podłogi. na pionowych kształtownikach (200 cm) będą regulowane uchwyty do odłożenia sztangi, na każdym stojaku będą 2 uchwyty by można odłożyć sztangę także w dolnej fazie ruchu. Co o tym sądzicie? PozdroCzy robienie pompek codziennie rano i wieczorem da jakies efekt czy moj wysilek jest daremny ? |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław niwelatory kredyty Docieranie Silnikow Pies ogrodnika - Kasia Klich Pozycjonowanie stron www