Sprzedajemy komputery
Sprzedajemy komputery
|
chciałbym przybta mase miesniową waze ok 70 kg chodze na silownie przez rok wzrost 177 cm
chcialbym cos wziac aby do wakacji fajnie wygladalem co mam wziasc moze jakis geiner + kreatyna i bcaa albo jakies bialko z kreatyna poradzcie mi z gory dziekijesli ktos zna bardzo bym prosil mam problema z gory dziekujeWitajcie! Planuję zakup bieżni, ale mam pytanie... powiedzcie mi proszę jaka jest zależność maksymalnej dopuszczalnej wagi ćwiczącego a maksymalnej wagi jaką mozna obciązyc urządzenie? Tzn... np bieżnia jest maksymalnie do 90kg a cwiczyla by na niej osoba o wadze 118kg...? Bardzo moze to zaszkodzic urzadzeniu?, a może wogole nie da sie go uzywac...? Pozdrawiam BMWMNie wiem co zrobić sztanga przeważa mnie na lewą stronę.Podczas ćwiczeń na ławeczce. Czy możne to jakoś zredukować.DOmyślam sie że mam słabszą lewą rękę. Prosze o pomoc.Bo wiem że jak tam będzie przez dłuższy czas to będe poprostu krzywy.PozdroMam mały dylemat niewiem co bedzie lepsze HMB czy BCAA? Chodzi mi o "zwiększeniu" sily i dlatego pytam:) Nie posiadam zbyt dużej gotówki wiec chcialbym wiedzieć co bedzie lepsze "bardzej efektywne". Ćwicze od marca 2004 mam dobra diete i dotej pory biorej kreatyne. Bedę wdzięczny za odpowiedz lyb ewentualnie jakieś poropozycje innych "odżywek". DZIĘKI POZDRAWIAM |