Wszystko co musisz wiedzi
Wszystko co musisz wiedzieć na temat rozmowy kwalifikacyjnej
Wszystko co musisz wiedzieć na temat rozmowy kwalifikacyjnej
|
Witam. W realu kolo oliwy z oliwek zobaczyłem oliwe w cenie nie całe 18pln. Za 1L + butelka 1L gratis. Spieszyło mi się nie patrząc dokładnie na butelkę kupiłem ją.W domu zobaczyłem że to oliwa z wytłoczyn z oliwek. Dokładnie brzmi to tak: oliwa z oliwek sansa oliwa z wytłoczyn z oliwek. Co to za lipa używaliście kiedyś tego czy można tym jakoś zastąpić oliwę ?? ile to ma w ogóle tłuszczu na 100g ?? Cześć mam 18 lat i ponad trzy miesiące chodze regularnie na siłownie trzy razy w tygodniu i chciałem kupić sobie kreatyne. Czy po tych trzech miesiącach nie za szybko chce wziąść odżywke. Mógłbym do tego kupić sobie jescze jakieś inne odżywki np: glutamine. Czy od początku treningów powinienem mieć jakąś diete jak tak to jaką. Z góry dziękujeKupiłem sobie ostatnio kreatyne Olimpu i Carbo jak i kiedy to najlepiej brac zeby zlapac troche masy????? Chodzi mi zwaszcza o złapanie masy na plecach bo jakos nie daje rady.Prosze o jakis dobry trening:)jak zabieracie np do szkoly odzywke?w bidonie sie nieda bo przeciez po pewnym czasie odzywka osadza sie na dnie bidona i niema jak tego wymieszac :roll: jak wy to robicie?sa jakies shakery w ktorych mozna sobie rozmieszac odzywke?mam ogromną prośbe... znacie moze jakieś dobre ćwiczenia które mogłby byc dobre przed rozpoczęciem sezonu. chodzi mi o ćwiczenia na wytrzymałość mięsniową(tak si eto chyb anazywa) pozdrawiam |