Serwis z noclegami z całe
Serwis z noclegami z całej Polski z podziałem na miejscowości
Serwis z noclegami z całej Polski z podziałem na miejscowości
|
hmm jeżeli przyrost masy mięsniowej jest procesem dlugotwałym to jaki ses jest brania odzywek ktore starczają na 1 miesiac ?? Zależy mi na dużej łapie a tu mam coraz chudsze ręce. Mam 16 lat i chciałbym się dowiedzieć czy w tym wieku kreatyna by mi pomogła czy raczej zaszkodziłaZnacie jakieś sposoby na tanie obciążenie na hantle i sztangi. Na razie wymyśliłem że może by dostosował samochodowe tarcze hamulcowe z jakiśwraków. Jeśli znacie ciekawe pomysły lub sami sprawdziliście je w praktyce to skrobnijcie coś, tylko proszę nie śmiać się i potraktować temat poważnie. Nie chce wydać worka kasy na ładne firmowe obciążenie jak mógłbym mieć tańsze - nie robi mi różnicy co podnoszę (byle było podobnego kształtu co oryginalne krążki). |