Zapraszam do katalogu www.jakasstrona.pl - jest to moderowany katalog oparty na skrypcie php Link Directory. Znajdziesz tu kilkanaście głównych kategorii do których będziesz mógł dodać swój wpis, zachęcam Cię do wpisu który będzie miał wicej sensownej treści - skorzystamy na tym oboje.
|
Witam jestem nowym uzytkownikiem i oczekuje fachowej pomocy.
Moj problem polega na tym iz nie wiem co dalej robic!!! Cwicze od jakiegos roku bez zadnego wspomagania( z malym hakiem wspomne o tym pozniej) i bez specjalnej diety(mam 21 lat). Staram sie spozywac jak najwiecej produktow energrycznych(makarony ryz itp.) no spore ilosci miesa. Niestety nie moge prrzybrac na masie nie wiem co sie dzieje owszem na sile przybieram no lae z masa jest kiepsko. NIe wiem jakie odzywki zastosowac co moglo by mi pomoc. Skonczylem wlasnie serie metki bulgarskiej i nadal nic tylko sila zero masy.prosze o rade jakie ewntualne odzywki( albo koks chociaz to juz ostatecznosc) moglbym zaczac brac. NIe dysponuje ogromnymi srodkami finansowymi no lae nie jest tez az tak zle. Prosze o jakies wskazowki i uwagi. Jezlei ktos zechce udzielic mi porady to bardzo z gory dziekujeczy to jest dobre polaczenie jezeli chce uzyskac troche masy i przy okazji rzezbic swoje cialo?Gdzie moge znaleść specjalistów od kaponowania djety, takich kturzy przyszykuja mi specjalistyczna djete, stworzą plan treningowy itd. czy takie osoby znajduja sie na siłowniach. I jeżeli wiecie to w jakich granicach cenowych takie usługi stoją.Witam,ma pytanie.Mam kreatyne+dekstroze firmy TREC 500g i HMB w płynie 120ml też tej firmy.  , jak najlepiej je przyjmować?Czy napierw brać kreatyne czy hmb czy oba równocześnie? Ciekawi mnie również w jakiś ilościach je przyjmować i z jakim sokiem popijać. Czy faza nasycenia istnieje czy jest to bzdura???I najważniejsze:ile razy dziennie to brać.Dzieki za wszyskie wpisy.Narazie   Mam prośbe mogli byście podać jakiś cykl na mięśnie brzucha co robić i w ilu seriach i w jakich przerwach czasowcyh z góry bardzo dziękuje,,,, |