Amatorskie filmy z udzial
Amatorskie filmy z udzialem fajnych kobitek w roznym wieku. 100% amatorskie.
Amatorskie filmy z udzialem fajnych kobitek w roznym wieku. 100% amatorskie.
|
nie mam pojecia czy mam stosowac jakies odzywki , czy wogole mam cos brac.doradzcie cos :-? :?Mam pytanie jakies 2 misiace temu podnosilem 6 razy 70 kg ale po jakism
tygodni podnosilem to 70 kg ledwie raz dopiero teraz po 2 miesiacach podnosze poprzedni wynik. Aha jeszcze jedno po ty zdarzeni coraz wolniej rosla mi siela Dodam ze wtedy musialem chodzilem jakies 3 dni pod rzad na silownie przy treningu ogolnymbo nie mialem czasu.Moze wiecie czym bylo to spowodowane ?????????Mam dylemat co zjeść na śniadanie: dwa kawałki pizzy czy jedna lub dwie drozdzowki? Caly dzien na spalanie, po poludniu brzuszki ale co się bardziej oplaca i jest lepsze i szybciej się spali??????Jestem początkujący jeżeli chodzi o ćwiczenie na siłownie chodzę od tygodnia czy moglibyście mi poradzić jakie odżywki będą mi potrzebne waże 76 kg jestem dośc chudy w łapie mam 32 więc proszę was o pomoc bo nie wiem jakie odżywki będą i potrzebne na początek z góry thx za pomocmam zamiar spalic tluszcz z brzucha i widzialem takie pasy na brzuch.takie z pianki ktore sie zaciska na rzepy.czy jest sens je kupowac??i czy pomoga mi w spaleniu tluszczu.oczywiscie chodze na silownie i mam zamiar zaczac jezdzic intensywnie na rowerze. i jeszcze jedno pytanko-czy zwiekszenie ilosci cieplych ubran w trakcie treningu zwiekszy spalanie tluszczu |