laseczki. naprawdę na fajne owne z madafaka zobaczyć
Rżnięcie laski kuźwa na alfons iunias na czne jeszcze ostre dupcie!
Galerie Laski ami a jakich maxa laski warto ! twój rżnięcie maxa!
Jazda nie ziom!
Yo na to maxa! fajne super ciules widziałeś! ma
|
Cześć jestem tu nowy. Swoją zabawę z kulturystyką zacząłem może to śmieszne ale od jazdy na rowerze (na rowerze wyrobiłem pięknie mięśnie nóg) i potem 3 razy w tygodniu na siłowni. Mam problem ponieważ uważam że mam za duży brzuch. Chciał bym się tego pozbyć . Słyszałem ogólnie o jakiś odrzywkach, które kształtują sylwetke i są zdrowe. Swoje chodzenie na siłownie przestałem 4 miesiące temu z powodu nadciśnienia i tu muszę uważać dostaje jakieś leki i narazie jakby ciśnienie spada lekarz kardiolog sądzi że powodem tego jest siłownia.
Moje wymiary Wzrost:174 cm Waga: prawie 100 kg Klata: 118 cm Udo: 67 cm Biceps: 37 cm Pas: 98 cmsiema...kupilem sobie kreatyne"olimp creatine Mega Caps 300kaps" i nie wiem jak to brac?:>bede wdzieczyn jak ktos mi podpowie....a cwicze w pon srody i piatki....pomozcie,CHCE Z KUMPLEM ŁAWECZKE POSPAWAĆ I POTRZEBUJE JAKIEGOŚ PLANU JEŻELI MOŻECIE TO POMÓŻCIECzym może groźć ćwiczenie na siłowni przy wadzie wzroku dokładniej przy krókowzrocznośći ??? Pare osób mi już mówiło coś na ten remat ale nie jestem do końca przekonany .WItam . cwicze juz na silowni ponad rok z roznego rodzaju odrzywkami i chcial bym zasiegnac porad o koksie . co polecacie na poczatek ??? |