KOTY RASOWE - kot Bengals
KOTY RASOWE - kot Bengalski - Bengal - BEN
|
Witam, chciałbym prosić o rade jakie sumplementy można połączyć żeby otrzymać najszybsze efekty, chodzi mi o spalenie tłuszczu szczególnie tego na brzuchu. Ćwicze regularnie na siłowni, za każdym razem wykonuje ćwiczenia na brzuch. Zastanawiam się nad wzięciem HCA, ale nie wiem co do tego (budżetu nie mam zbyt dużego).
Z góry dzięki za pomoc  Moge sie udac z rozstepami do dermatologa, zeby mi jakas masc przepisal, czy sie tylko wyglupie  QUOTE : na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12 no dobrze ale co z innymi grupami miesni, mozecie mi to rozpisac, ale tak solidnie. ORAZ czy seria rozgrzewkowa jest licznona do ogolnej liczby serii, zaczynam cwiczyc biceps zrobilem 3 serie rozgrzewkowe, to ile mam jeszcze zrobic serii 12 czy 9 ??. Dzieki wszystkim bede wdzieczny..Ćwicze już około 3 lat i niestety dotarłem do pewnej granicy, której nie moge przekroczyć(chodzi oczywiście o siłe).Z tego też powodu rozważam zakup kreatyny.Do tej pory poza wmiare zbilansowaną dietą, odrzywkami weglowodanowo-białkowymi i jakimiś antykatabolikami (gluta, bcaa,hmb) nie stosowałem jakis bardziej wymyślnych suplementów.Moje pytanie dotyczy skutków ubocznych brania kreatyny.....wprawdzie czytajac forum trudno jest znaleść jakieś przeciwskazania dotyczące tego suplementu. Czytalem jednak kilka artykułow w których przestrzegano przed idealizowaniem działania kreatyny.Mówiono tam min. o ubocznym działaniu na serca oraz nerki(przestrzegano ze długie zarzywanie kreatyny może spowodowac ich uszkodzenie).Aby rozwiązac problem byłem też u lekarza no i mówiąc krótko gościu nie był za........Nie wymienił tu ubocznego działania na inne narządy ale podkreślił występowanie(podobno jak w większości odrzywek) mikro ilości hormonów..... :mrgreen: cytuję:"Żygać mi się chce jak patrze na te wszystkie cudmikstury......"Czy zgadzacie się z tymi opiniami?Prosze o wypowiedzi.....Chcialem sie dowiedziec bo nie moglem znalesc czy mozna u was w sklepie kupic miarki ? i ile kosztuja |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław super mario bros gry dla dziewczyn śruby pasowane Wózki widłowe mieszkania do wynajęcia