magle, prasowalnice, suszarki bębnowe, pralnie samoobsługowe. Autoryzowany przedstawiciel firmy IMESA., pralnice, pralnico wirówki, prasy karuzelowe, stoły do prasowania, wirówki pralnicze, urządzenia pralnicze,Pramazut oferuje: wyposażenie pralnicze, pralkowirówki, maglownice, maszyny pralnicze
|
No początku zaznaczam, że jestem początkujący... Dzisiaj wyszło coś ciekawego... kumpel polecił mi robić rozpiętki, no to zacząłem najpierw niezbyt dużymi hantlami, po kilku powtórzeniach lewa ręka troszke inaczej pracowała... tzn bark mi się jakby podnosił i trudniej mi się dociskało do końca... Jak robie wyciskanie sztanga na lawce to jak mam większe cieżary to tak za 6-7 razem tez czuje, że lewa ręka słabiej idzie... nie mam raczej wady postawy, bo jeszcze pare lat temu bylem badany, a chyba mi się nic nie wyrobiło przez ten okres... myśle, że to wina słabszej ręki... co wy na to ? proszę o porady...Cze. witam wszystkich. mam taki mały problem. Otóż ćwicze na siłowni przez jakieś 7 miesięcy wyciskam na poziomej ławeczce 105 kilo a w bicepsie mam 38,7 i mam 16,5 lat i chciałem coś wziąć na wzmocnienie, myśle że już mogę (7 miesięcy) i słyszalem coś o powiązaniu HMB z Kreatyną(dobrze pisze) i prosze o odpowiedź co to daje, czy warto, czy takie może być powiązanie i jakiej firmy(HMB-olimp, ale kreatyn jest dużo) :-?Chciałem sie dowiedzieć co daje Kreatyna i jakie są po niej skutki pozytywne a jakie negatywne. Co daje HMB i jake są po tym skutki pozytywne i negatywne.  wczoraj phalem kule z kolegom i naciaglem sobie bicepsa niewiem co mam robic czy pocwiczyc sobie troszke na niego jakims malym ciezrem czy zrobic przerwe w cwiczeniu?? za odpowiedzi zgory dziekuje i pozdrawiam GoFerPanowie...133g MASSIVE GAINERA ile to jest łyzeczek stołowych???? |