Portal turystyczny VTrip.
Portal turystyczny VTrip.pl oferuje oferty last minute na wakacje, znajdziesz tutaj wycieczki do Egiptu, Tunezji, Bułgarii, Hiszpanii, na Kretę, Rodos. Tylko sprawdzone biura podroży!
Portal turystyczny VTrip.pl oferuje oferty last minute na wakacje, znajdziesz tutaj wycieczki do Egiptu, Tunezji, Bułgarii, Hiszpanii, na Kretę, Rodos. Tylko sprawdzone biura podroży!
|
cześć
Mam takie oto pytanie do was, jakie odzywki polecacie na przybranie masy ciała, mam 172 cm wzrostu jestem bardzo chudy ;-( i waże jakies 55 kg i mam ponad 18 lat, innymi słowy tragedia w moim wygladzie, chciałbym przybrac troche na masie i zwiększyc swoje mięsnie bo teraz bardzo mizernie wyglądam. Prosze odpowiedzcie jakie odzywki polecacie bo własnie przymimerzam sie do zakupu ale nie wiem jakie. Z góry wielkie thnx ;-) /PirateWitam, moim dzisiejszym problemem jest brak miejsca do trenowania. Czy ktoś z Gdyni orientuje się co do jakiejś hamowni na terenie dzielnicy oksywie/obłuże. Sporo tu rdzennych kibiców Areczki a ci do najmniejszych nie należą więc jakieś sugestie. Z góry dziękuje za okazaną pomoc. pozdrawiamJestem ciekawy czy po obiedzie moglbym isc od razu cwiczyc czy powininem odczekac jakis czas?Cze!! Mam 15 lat, 180 cm wzrostu, 75 kg wagi. Nie chodze na siłownię, ale robie sobie w domu pąpki (tak jakoś ok. 150 dziennie). Mam zamiar brać kreatyne superpower od firmy Atlas, kupiłem sobie dawkę na 6 tygodni. Czy dobrze zrobiłem, czy będe widział jakieś efekty na swoim ciele, jaką dietę mam stosować? Prosze o konkretne porady na ten temat. Z góry dzięki!!!Mam tylko 2 pytanka dla ludzi znajacych sie na rzeczy.. Wszedzie w schematach ćwiczeń ( mi chodzi przede wszytskim o schemat cwiczen na przyrost masy ) podane sa jakie cwiczenia i ile razy, a pytanie jakie mnie nurtuje to: Czy cwiczenia na mase powinnybyc z najwiekszym obciazeniem, czy z ze srednim zeby zbytnio sie nie przemeczać ? 2 pytanie to ile mieliscie w klacie jak zaczynaliscie cwiczyc i ile macie teraz... bo ja sie zastanawiam czy ze mna jest wszystko ok mam 180 cm wzrostu i 95 cmw klacie 30cm w bicu waze 60 kg i chicalbym sie dowiedziec czy moja klatka po intensywnym, nie wiem rocznym dwuletnim cwiczeniu jest w stanie osiągnoć np 110 cm, 120 cm. Własnie jestm w fazie konczenia wlasnej silowni i zamierzam zastosowac trening na przyrost masy. pozdrawiam |