Usługi - katalog firm usługowych. Lista firm usługowych wg branż. Lista firm obejmuje wszystkie województwa oraz miasta takie jak: Warszawa, Wrocław, Gdańsk, Katowice, Białystok, Poznań, Kraków, Bydgoszcz, Gorzów Wielkopolski, Opole, Radom, Rzeszów, Szczecin, Toruń, Zielona Góra, Kielce, Lublin, Ols
|
Mam 18 lat , mój obwód nadgarstka wynosi niecałe 17,5 cm. Czy to mała wartość ??? Dodam że jesli chodzi o typ budowy to napewo nie jestem ani ektomorfikiem , ani endomorfikiem. W barkach jestem dość szeroki Ćwicze od pól roku przy wzroscie 187cm waże 86 Kg. Zastanawiam się czy nadgarstek jeszcze mi zgrubnie , z biegiem czasu, bo np mój tata ma bardzo masywny nadgarstek...mam 15 no prawie 16 lat ważę 72 coś około tego mam 175 cm wzrostu i chcę się dowiedzieć czy moja klatka jest duża czy mała, jej rozamiar wynosi 102 do 104 a rozmiar bicepsa ma 32cmhttp://www.allegro.pl/item99053425_super_w...lny_lawka_.html Jakią macie o tym opinię? Korzystał ktoś z tego? Myslicie, że dałbym rade zrobic z tego bramę? Oczywiscie z 2 takich wyciągów! pozdr.Witam wszystkich! Chcialbym sie was zapyac. Chcialbym zaczac trening silowy. Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by bylo najpierw nabrac masy ok 1rok w treningu kulturystyczym po tem rzezba a po tem trening silowy co wy o tym myslicie?? Co pierwsze ? Jak chce miec mase i sile?chciałbym sie dowiedziec w jaki sposób robi sie następujące ćwiczenia, w jaki sposób sie je robi ...z góry thx : 1.Unoszenie sztangi z pod ławki leżąc 2.Siudemki (biceps) |