W serwisie znajdziesz tys
W serwisie znajdziesz tysiace filmow i galerii w przeroznych kategoriach jak na przyklad dziewczeta czne produkcje czy Rajstopki, ale najpierw poczytaj poniższy regulamin!
|
Na drugi dzien po ostrym treningu bica zdaje mi się, że jest znacznie mniejszy... Postanowiłem sprawdzić to miarką a nie okiem... bic przed treningiem 37,5, bic na drugi dzień 36!!! O co chodzi? Od zawsze mi sie zdawało ze po treningu mam mniejszą rękę a dopier po kilku dniach wraca do normy albo robi się więkrza... Czy sobie wkręcam jakieś głupoty? Można to jakoś logicznie wytłumaczyc?Zbierma jak najwiecej informacjio hormonie wzrostu i czyms po cyzm mozna urosnac w zwyz!!! Gram w kosz, i wzrost 184 to zamalo  ( A po za tym mam cos z kregoslupem tzn mam duze wachania wzrostu pomiedzy porankiem a wieczorem, bo rano mam 185,1 dokladnie, a pod wieczor nawet moj wzost osiaga 182,2 cm ;/ Takze nie wiem co mam robic (( ? Cwicze na silowni ostroznie od roku(reugularnie 3 raz w tygodniu,staram sie nie nadwyrezac kregosulpa cwiczac), dwa razy w tygodniu basen i juz tak mam od roku(od roku bole i duze wachania wzrostu od wtedy kiedy zaczolem cwiczyc) , a tak naprawde od 18 roku zycia , a teraz mam 21 i waze 80kg(z roku na rok jest coraz gorzej, myslalem ze cwiczac polepsze sprawe a tu wcale nic sie nie poprawia)! Wlasnie wtedy zaczely sie klopoty z kregoslupem, bylem u lekarzy , chodzilem na zabiegi i nic ...hlp (słyszałem że można kupić w aptece jakieś tabletki dzięki którym nie bedzie trądziku na mięśniach i ogulnie skurzę ?? ale za pomniałem jak to sie nazywa może ktoś wie ??Siema mam prosbe moze mi ktos napisac jak sie robi poprawnie pomki?? moze ja zle robie bo mi klata prawie wcale nie rosnie po 300 pompkach dziennie a cwicze juz troszeczke. Jak jest lepiej brzuszki robic z nugami w gorze np. mibrat trzyma nogi na biurku i robie brzuszki bardzi ciezko jest wtedy ale jakos idzie. Jakie ćwiczenie mam wykonywac aby zwiekszyc objetosc w barkach??  Mam 195cm wzrostu, waze ok 80 kilo. Mam zamiar zaczac chodzic na silownie i chcialbym sie dowiedziec jakie powinienem brac odzywki, jakie wykonywac cwiczenia, aby nabrac troche masy. Mam nadzieje ze mi pomozecie bo nie, bo kompletnie nie wiem jak zaczac  |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław gry online nawigacja gps amerykan podatek dochodowy transport