Aquarius to doświadczony producent i dostawca separatorów substacji ropopochodnych wykorzystywanych w oczyszczalniach ścieków. Nasze separatory, przepompownie i oczyszczalnie ścieków wykorzystują najnowsze technologie w dziedzinie ekologii.
|
dzis po treningu pekły mi 2 zyłki na reku w okolicy nadgarstka niejest to nic powaznego ale chciałbym sie dowiedziec co mam brac np. jakie witaminy na wzmocnienie zył (bo to zdazyło mi sie nie poraz 1 hmm chyba gdzies 3)
z góry dziki za porady dopisze ze nawet nic nieczuje tylko widac małe wylewy podskórneCześć Wszystkim!! 
Napiszcie mi proszę jak można zrzucić troche tłuszczyku głównie z talii i z pleców. Dodam,że od listopada chodze na siłownię( 3 razy w tygodniu trening siłowy, 2-3 chodzę na stepperze po 45 minut) no i aerobic 2 razy w tygodniu i nic :-( . W styczniu mam zamiar się chyba na basen przerzucic, a co Wy byście mi poradzili, jakie są Wasze sposoby na ładną sylwetkę? pozdrawiam VeilchenMam pytanie: Jakie mięśnie ćwiczyć aby być dobrym w siłowaniu się na rękę???????Witam! Zaczynam "składać" domową siłownię i mam do Was kilka pytań: - od tego człowieka http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=2661389 mam zamiar kupić gryf 180cm oraz dwa gryfy 40cm (łącznie około 145zł) - opłaca się? - czy taki zestaw obciążeń będzie dobry na początek: 4x1,5kg; 4x2,5kg; 2x5kg; 2x10kg? Na klatę wyciskam około 70kg, czy z takimi ciężarami będę mógł spokojnie robić serie (12-10-8-8/6)? Ćwiczę na masę... - gdzie można kupić tanio obciążenia? - i na wszelki wypadek spytam: jaką ławkę polecacie? MASIV`a już nie ma/nie będzie... Może coś nowego/dobrego się na allegro.pl ostatnio pojawiło? Oczywiście w rozsądnej cenie... Z góry dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam!Witam Sprawa jest następująca. Posiadam białko(serwatke) i gainer (MASS XXL) i jak to zażywać. Słyszałem ze białko 15 min po treningu gainer przed treningiem i miedzy posiłkami … ale to tylko tak słyszałem poproszę o jakiś konkretny opis kiedy jeść ile min przed treningiem ile po ile przed kolacja ile po itp. dziekuje z gory |