Chcesz zobaczyć najlepsze
Chcesz zobaczyć najlepsze fryzury w sieci. Wejdź i zobacz tutaj znajdziesz wielki wybór wszystkiego czego chcesz. Fryzury na każdą okazję jaką wymarzysz.
Chcesz zobaczyć najlepsze fryzury w sieci. Wejdź i zobacz tutaj znajdziesz wielki wybór wszystkiego czego chcesz. Fryzury na każdą okazję jaką wymarzysz.
|
po treningu strasznie mi kości strzelają czy to brak wapnia czy poprostu tak musi być?normalnie jak niecwiczyłem to mi strzelay ale w palcach itp a teraz rusze ramieniem i tylko trach i trach:)siema mam pytanko mianowicie chodzi o to ze ze zaczalem pracowac i klopot w tym ze wstaje o 4 rano i nie wiem jak rozlozyc posilki czy zjesc cos zaraz po przebudzeniu czy pare godzin pozniej. i jeszcze jedna sprawa bo mam do dyspozycji 300 zl i chce kupic jakas dobra kreatynke i bialko moze cos doradzicieMam kumpla na siłowni który przy wyciskaniu na klatke pomaga sobie odbicem gryfa od klatki (mostka czy tam czego...) Jak spróbowałem i ja to okazało się że faktycznie lepiej się podnosi... Ale moje pytanie jest takie... czy nie szkodzi to na klatke i czy nie zrobie sobie czegoś, czego bym nie chciał? Dzieki za odpowiedzi:)co dodac do bialka hiteca90%???
a moze lepiej kupic jakiegos bulka(olmp profi mass jest chyba dobry)a jak gainer to co dokupic do niego??? bo mowią mi ze zawczesnie na kreatne ze lepiej z nia poczekac az nie bede widzial postepow.Witam chciałbym sie was spytać czy amol przyspieszy regeneracje w jakims procencie |