masturbacja, przywoływan
masturbacja, przywoływanie w pamięci, bądź przy pomocy,Na plażach naturystycznych zachowaniem będącym objawem erotomanii jest na przykład podglądanie ludzi
masturbacja, przywoływanie w pamięci, bądź przy pomocy,Na plażach naturystycznych zachowaniem będącym objawem erotomanii jest na przykład podglądanie ludzi
|
Czesc chłopaki Mam problem, ponieważ jestem z natury nieśmiały, nie mam za dużo kolegów, nigdzie nie wychodze ale chciałbym to zmienić. Byłem z tym u psychologa i powiedział mi ze to wszystko przez diete, ze musze co 3 godziny jesc i dlatego nie mam czasu na kontakty z moimi rówieśnikami. Wiadomo jeśli chce się dobrze wyglądać trzeba przestrzegać diety nie można caly dzien latac o suchym pysku. Nie che aby ktos uważał mnie za jakiegos maniaka który cały dzień spędza przed lustrem napinając muskuły albo co 5 minut mierzy obwód bicepsa czy aby przypadkiem nic nie spadło. Moim marzeniem jest być dobrze zbudowanym, kocham ćwiczyć i chce to robic nadal, chce mieć bardzo dobre efekty ale chce tez mieć troche kontaktu z otoczeniem. Przez to ze nigdzie nie wychodze mam problemy z załatwieniem prostych spraw wiem ze tak dalej być nie może, ponieważ w przyszłości nie dam sobie rady ale tak jak już wcześniej pisałem nie chec rezygnowac z siłowni i diety. I tu moje pytanie Czy jestescie w podobnej sytuacji? Tzn czy zyjecie tylko tak SZKOŁA ---- > SIŁOWNIA ----- > DOM i tak non stop, czy wychodzicie np. na plac do kumpli? Jak to z wami jest ? Proszę o pomoc Pozdrawiam mam pytanie słyszałem że proteina pomaga na przyrost masy ?to jest prawda czy nie? a jak to prawda to ile można tego dziennie jeść ????? :?od dluzszego czasu kolana mnie strasznie bola po wysilku i czasami w trakcie chce kupic glukozamine doradzcie jakiej firmy i jak dlugo ja brac ? z gory dziekuje i pozdrawiamWitam, Byłem dzis pierwszy raz na siłowni po niezłym zmałamniu reki, no i siła spadła tragicznie prawie o 50 %. Dlatego Zwracam sie do was z pewnym pytaniem jak uwazacie, cwiczyc i powili pwracac do formy czy lepiej zrobic jaksi cykl kreatynowy ?? Co uwazacie za bardzij słuszne, (i jeszcze jedno jezeli zmałamana reka nie boli podczas ćwiczen ale porostu jest osłabiona i nie dorównyje 2 rece czy mozna na nia robic jakies dodatkowe ćwiczenia?) Z Góry dZIEKI za Pomoc !Jak dlugosc sztangi jest najlepsza dla poczatkujacego ??? |