W książce opisano obsługę i naprawę zespołów samochodów osobowych Renault 21, produkowanych od roku 1986, w tym wersję kombi, sprzedawaną pod nazwą Nevada. Opisano samochody wyposażone w:
ˇ silnik benzynowy 1,7 o pojemności 1721 cm3 i mocy 55kW (75 KM), z gaźnikiem dwuprzelotowym typu Weber 32 TLD
 WITAMJAKA ODRZYWKA BIAŁKOWA JEST NAJLEPSZA ŻEBY SZYPKO NABRAC MASY  Mam problem, ćwiczę klatkę 2 razy w tygodniu, płaska i skosy i wyrażnie lewa strona rośnie słabiej.Może ktos wie dlaczego tak się dzieje? :?Witam!Parę dni temu wybiłem sobie bark. Teraz jest okej, na swoim miejscu i boli coraz mniej. W związku z tym nieprzyjemnym wypadkiem mam parę pytań: - Czy jest "coś", na co powinienem zwrócić szczególną uwagę w diecie? - W jakim stopniu to może wpłynąć na mój trening? (ograniczy się tylko do tegoż barku, biceps stojąć też odpada czy może po jakimś czasie w ogóle tego nie odczuje?) /pozdrawiamniewiem co lepsze do kretki treca Olimp Carbo czy Dextroza Vitalmaxu?? :!: :!: :!: :?: :?:siemka. W środe na treningu zlapał mnie mocny skurcz lewej lydki po wyskoku w góre. Zwijalem sie z bolu i po 20 min przeszlo.Nie moglem ruszac nogą bol bylk tak silny. Mam to juz nie pierwszy raz. Kiedys siedziale mna lozku i mnie tez tak zlapalo. teraz jest najgorsze ze mnie jeszcze lydka boli i nie moge szybko biegac bo bol sie nasila, nawet gdy dotykam to mnei boli. NIE wie ktos co to moze byc i z czego to sie wzielo? Moj kumpel mowil ze to z nerwow ale nie chce mi sie wierzyc ze az taki bol tylko z tego powodu. POmozcie! Mam niegludo turniej i musze byc w optymalnej formie. |