Bielsko-Biała - producent
Bielsko-Biała - producent oferuje meble biurowe, meble warsztatowe, socjalne. Oferujemy meble metalowe iz drewna - krzesła, sejfy, biurka, regały.
Bielsko-Biała - producent oferuje meble biurowe, meble warsztatowe, socjalne. Oferujemy meble metalowe iz drewna - krzesła, sejfy, biurka, regały.
|
chce kupić Giant Mega Mass 4000 na spółkę z kolega - wyjdzie po 3,5 kg.
Co sądzicie o tej odzywce,czy ktoś już to brał i może polecić? jak dawkować? czy lepiej przez krótszy okres czasu tak jak napisali po 150g 1-2 dziennie czy może 3 razy dziennie po 30-50 g+dieta wysoko węglowodanowa przez dłuższy czas (np.miesiąc)? Mam kretynę hi teca 500g którą dostałem w prezencie słyszałem że to bardzo słaba marka czy tak? nie brałem wcześniej żadnych odzywek (kreatyny też nie:) ) ostatnie pytanko czy dorzucić tą kreatynę do mega mass czy lepiej wziąć oddzielnie z białkiem? jaka jest wg. was najlepsza kreatyna i czy wystarczy 250 g na cykl czy trzeba 500g proszę o porady Pozdrawiammam 45, aktywny ruchowo, niezła, proporcjonalna sylwetka (178/80)-od 5 miesięcy intensywniej trenuję (głównie ławeczka, codziennie 1-1,5 godz. Nie chodzi mi o zwiększanie masy lecz o poprawę sylwetki, rzeźby i umięśnienia góry rzecz jasna. Pytanie dotyczy głównie supplementów - czy w tym wieku jest sens z nich korzystać, czy nie ma jakich przeciwskazań, jakie najefektywniejsze? Czy po prostu ograniczyć sie do odpowiedniej diety? Będę wdzięczny za poradę[/b]witajcie Zamierzam poprawić trochę swój wygląd i chciałbym się was poradzić od czego zacząć. Chciałbym żebyście mi napisali najlepsze treningi, odżywianie, suplementacje. Kiedyś troche trenowałem ale z braku czasu zaprzestałem treningów. Napiszę trochę o sobie może będzie miało to jakiś wpływ na odżywianie:26 lat, 190 cm wzrostu, 95 kg wagi Może ktoś chciałby poświęcić chwilkę czasu aby ułożyć mi trening oraz suplementacje. Z góry wam dziękuję. Pozdrawiamwitam mam taki problem jestem 16 latkiem 178 cm 79 kg i zamarzam coś zrobić ze swoim ciałem od pewnego czasu ćwiczę na siłowni ale nie mogę sie zdecydować czy przy moich wymiarach mam jeszcze trochę zredukować tłuszcz czy brać sie za masę bo do okola brzucha mam oponkę malutką ;/ doradźcie proszęczy ktos to kiedys bral????? a jesli tak to po jakim czasie to zaczyna dzialac , thx |