Forum Polsko-Niemieckie d
Forum Polsko-Niemieckie dla obcokrajowców, służące do nauki języka polskiego. To forum przeznaczone jest głównie dla niemców.
Forum Polsko-Niemieckie dla obcokrajowców, służące do nauki języka polskiego. To forum przeznaczone jest głównie dla niemców.
|
Witam wszystkich chciałbym sie dowiedziec co mam brac zeby nabrac na masie poniewaz waze 60 kilo a mam 18 lat i jestem chudy PozdrawiamWitam mam pytanie co kupic lepiej aby uzupelniac diete w tluszcze Omega3 czy oliwe z oliwek?Mam pytanie . Czy jest jakas roznica miedzy Hmb z Olimpa w tabletkch a Hmb z olimpa w kapsulkach. Jak jest to napiszcie . I która jest lepsze. Pozdro dla wszystkichWitam biore krete i gainera, po 2 tygodniach przybralem 2 kg, ale dopiero od 2 dni nagle wzrosla mi sila, cwicze tez dopiero 2 tydzien, instruktorka na silowni jakos dziwnie na m nie patrzyla bo przyrost sily mam dosc wysoki cwiczylem na obciazeniach 15-20 kg a teraz cwicze na 35-40 kg, czy to mozliwe ze nagle mam taki przyrost sily, instruktorka podeszla do mnie i zapytala co biore i powiedziala zebym przestal to brac bo to niedobry pomysl ? To jak to jest przeciez to nie sterydy tylko odzywki, na koniec zorbila mi lekki obciach bo nasza grupa jest raczej ludzi nowo cwiczacych i wszyscy sie mecza ja nie ona przy nich powiedziala zebym sie zastanowil sie czy chce dalej brac, :-) ludzie cwiczacy widza ze nagle mam przyrost sily i spojrzeli na mnie jak na sterydziarza. Czy odzwyki sa nie zdrowe ? od wczoraj biore tez b12Która kreatyna jest najlepsza?? i w jakiej postaci w tabletkach czy w proszku?? doradzcie THX |