Bartosz Frączek- twórca 6
Bartosz Frączek- twórca 60 wystaw zbiorowych i 16 indywidualnych. Prace artysty w zbiorach na całym świecie. Zapraszamy do zapoznania się z niebanalną twórczością Bartosza Frączka- częstochowskiego artysty malarza.
|
Mam 182 cm wzrostu waże 110 kg. Posture mam raczej jak byk ale mam także trochę zbednego tłuszczyku. Co mam robić? Czy są może jakieś suplementy związane z utratą tkanki tłuszczowej?? Może jakaś dieta, najlepiej konkretna (co i jak). Z góry dzięki :-?Witajcie, zarejestrowałem sięan forum z jednego powodu, chciałbym poradzić się w jai sposób nabrac masy ale nizej opisze mój problem a wiec:
mam 20 lat i jestem dosc wysoki 185 cm wzrostu, szczupłej budowy waga około 70 kg, w młodości byłem strasznym niejadkiem ale to sie zmieniło jakieś pare lat temu bo eraz jem czesto i dużo, zawsze byłem mały i chudy i dopiero w szkole średniej urosłem jakieś26 cm oraz przytyłem jakieś 26 kilogramów- -> mówiac krótko zmiana z chłopca w hm faceta. Mój problem polega na tym ze brakuje mi masy, tkanka tluszczowa chyba mnie nielubi, ciało mam ładnie wyrzeżbione jak na takiego "chudzielca"ale problemem jest to ze niemam tkantki tluszczowej wiec chyba mięsnie niemaja z czego sie brac, gowny problem to mój metabolizm, który chyba działa z kosmiczną prędkością, jem, siedze w wc, jem siedze w wc, poprostu tak na okrągło, jem o wiele wiecej niż np moi znajomi którzy maja większa mase czy nawet są tacy jak ja ale NIEMOGE wogóle przytyć ... mój problem dla niektórych moze okazać sie prosty w rozwiazaniu czy odpowiedzi a że niejestem zbyt zorientowany na tym wortalu wiec prosiłbym o jakieś porady, co jesć, czego wiecej czego mniej czy jakieś inne cenne wskazówki w jaki sposób pokonać ciało i nabrac tych kilogramów 
Z góry dziekuje i pozdrawiamWitam...moim odwiecznym problemem jest to ze mam prawie 2 metry wzrostu, nie jestem juz chudy bo troche cwicze, ale nie o to chodzi...rzecz w tym ze przy moim wzroscie mam dlugie nogi, co za tym idzie sa one bardzo chude w okolicach od kostek po łydki...niewiem czy powinienem sie jakos inaczej odzywiac zeby mi poszlo w te nogi czy co ??? Albo jakies specjalne cwiczenia, pomozcie!! prosze!![B]  Szukam taniego sprzetu na silownie. Sztanga z obciazeniem i hantelki. Prosze pisac na numer gg:5196333 lub na forum. ...przenosze do PORAD. mEjdejWitajta all! =] Jak wiadomo trening z dużymi obciążeniami w młodym wieku spowalnia wzrost. A jak jest później? Czy jak długo trenujemy to przez to mozemy stać się niżsi? I o ile może nam spaść wzrost w takim wypadku? No to jest raczej pytanie do was długich stażem kulturystów, którzy nie jedną godzinę spędzili na masakrowaniu swego ciała. =] |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie teksty piosenek Karty kredytowe Prezenty Formuła 1 premiery