Katalog stron następ
Katalog stron następnej generacji. Katalog stron oferuje linki bezpośrednie. Został on zoptymalizowany w sposób umożliwiający zaindekowanie dokładnie wszystkich dokumentów katalogu. Jeden z pierwszych na silniku otwarty mini.
Katalog stron następnej generacji. Katalog stron oferuje linki bezpośrednie. Został on zoptymalizowany w sposób umożliwiający zaindekowanie dokładnie wszystkich dokumentów katalogu. Jeden z pierwszych na silniku otwarty mini.
|
Jestem osoba niepelnosprawna (jezdze na wozku inwalidzkim). Moj tryb zycia mimo to jest bardzo aktywny. trenuje Rugby na wozkach. Chcialbym przybrac na masie gdyz niestety nie jestem zbyt poteznej postury (180cm wzrostu, 65-68kg wagi).
Od czego mam zaczac, no i wogole jak sie do tego zabrac.Brałem kreatyne Treca (faza nasycenia i 2 dni) i przestałem , znaczy sie nie biore już 1,5 tygodnia. Czy mozna po tym okresie brac dalejnormalnym trybem? Oprócz kreatyny nic więcej nie brałem. I jeszcze jedno czy są skutki uboczne kreatyny, słysząłem że coś z srecem może być nie tak ?! Prosze o odpowiedz z góry thx. :!: :!:Czesc, przezywam zalamanie nerwowe - ma 21 lat, 186 cm wzrostu, waze tyylko 66 kg. Wygladam wiec jak kij od szczotki. Chudy diabelnie jestem od co. Przy tym nie mam zbyt duzo kasy, zeby moc jakos ten stan zmienic. Powiedzmy moge przeznaczyc jakos 120 zl miesiecznie, na dodatkowe odzywki czy supelementy. Moze ktos mi poradzi, co zabrac, zeby przytyc. Moze cos z apteki ? Nie przybywa mi na wadze juz od kilku lat, ludzilem sie ze z wiekiem cos sie zmieni a tu lipa Acha, ile razy w tygodniu cwiczyc? Moze jakies specyficzne cwiczenia. Dostalem wlasnie karnet na silownie i jestem zdeterminowny cos ze soba zrobic. Jestem poczatkujacy.Dzieki z gory za odpowiedz. Pozdrawiam!moje pytanie jest takie nie mam jak zainstalowac drażka do ktorego trzeba cos wywiercic dlatewgo czy rzeczwyscie drazek rozporowy za ok 30 zł mozna zainstalowac praktycznie wszędzie bez zadnego wiercenia i tylko go rozeprzec ?? kumple tak mowia no ale wole pytac WAS.jjjjjjj |