Czym jest uefa? Jakie kra
Czym jest uefa? Jakie kraje wchodzą w skład uefa?
|
czesc ... jestem tu 1 raz i mam prosbe o porady ...
oto moje wymiary wzrost - 179 waga - 131 klata - 128 biceps - 43 talia - 115 udo - 83 łydka - 53 Jak widać jestem DOSC duzy i niestety mam problem z nadwagą... obecnie moj trening ma na celu spalac tkanke tluszczowa i rzezbic... prosze o porady... ps.aeroby robie po ok 1h 2x na tydzien + 15 min przed calym treningiem ( czyli pon sr i pt)Z Góry Dziękuje Wszystkim za głosy Pozdrawiam   zbyt często mnie łapie skurcz nawet podczas robienia klaty w nodze lub stopie czym to jest spowodowane ?Mam 18 lat, 162 cm wzrostu i chce cwiczyc!!!!!!! Czy jak zaczne cwiczyc to wzrost sie zahamuje???????Witam! Mam sprawe byscie mi doradzili,tzn.mojemu koledze...Co bedzie dlaniego lepsze.. On chodzi na siłownie 2 miesiące ale bardzo ciezko mu uzbieac kase na siłke.. Została mu ost.pozniej to juz wogle bedzie ciezko...I nie wie czy jescze raz zapłacic za miesac siłki,czy kupic kreatyne i trenowac w domu za pomoca 2 hantli...No ogólnie treniig domatora.. |
reklama w internecie cennik Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory Pies ogrodnika - Kasia Klich Mapa Opisy Mapa Opisy gry dla dziewcząt wiersze na dobranoc