Polish Firms and Companie
Polish Firms and Companies in UK - Firmy i Organizacje Polskie w Wielkiej Brytanii
|
Czesc....czy ktos z was mial doczynienia z odzywkami i suplami firmy PHYTOCHEM.....
jezeli tak to napiszcie co o nich sadzicie i jak je oceniacie na tle innych ???? Pozdrawiam...  Witam chcialem prosic o porade jak cwiczyc efektywnie na silowni i jakie suplementy brac jesli chce zrzucic troche kg. i podbudowac mase miesniowa...
Waze ok 78 kg przy wzroscie 180cm mankament polega na tym ze te kg to nie masa miesniowa a tluszczyk... Zdala by sie tez jakas dieta, ktora pomogla/przyspieszyla by ten proces DziekujeCzesc!! Czy jest sens chodzic na silke i probowac budowac mase skoro sie nie ma kasy na jakakolwiek diete??tylko trzeba jesc co daja;pmam taki mały problemik ale dla mnie jest to wielki problem  nigdy tak nie miałem. Straciłem apetyt na ćwiczenie wcale mi się nie chce ćwiczyć opuszczam treningi, odpuszczam jakieś ćwiczenia. Macham już 14 miesięcy i mam to pierwszy raz. Wiecie jak można się zmotywować ?? bo nie długo całkiem rzuce siłownie a nie chce potem żałować, może powinieniem zrobić sobie przerwe na ferie które sa już za tydzieńWitam wszystkich!!Nie wiem czy bylo juz o tym na forum,ale mimo wszystko chcialbym poruszyc ten temat.Mianowicie ilekroc czytam porady skierowane do ludzi,ktorzy dopiero rozpoczynaja przygode na silowni,w 90 % przypadkow doradza im się skupienie sie na przybraniu masy miesniowej.Najprosciej mowiac,nabierz ciala,zeby pozniej moc to wyrzezbic.Nie widze w tym logiki.Pozniej sytuacja wyglada tak,ze delikwent cieszy sie z 4 dodatkowych cm w klatce,dostajac w prezencie 3 kolejne,ale na brzuchu.Jakos nikt o tym nie wspomina.Dla przykladu wazyl 70 kg (normalna sylwetka ciala) przytyl 10 kg i reasumujac wyglada gorzej niz przedtem.Co z tego,ze biceps stal sie wiekszy,gdy idzie za tym oponka.Oczywiscie biore pod uwage nieodpowiednia diete,zly trening itp,ale nie jestem zwolennikiem nabierania masy,a potem zrzucania zbednych kilogramow by miec dobra rzezbe.Moim zdaniem powinno sie skupic na przyroscie,ale czystych,suchych miesni,bez warstwy tluszczu,miesni lepszej jakosci.Idea kultursytyki jest ladna sylwetka i zdrowe cialo,a ciagle nabieranie masy a potem zrzucanie wcale tamu nie sluzy.No chyba,ze komus zalezy na 140 cm w klatce i 50 cm w bicepsie,umieszczonych w nieruchawym:P i powolnym cielsku..I tym milym akcentem koncze tego posta:P |
reklama w internecie cennik Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory branze Helpdesk Gry Jezus Chrystus Zbawiciel Znane Perfumy