Jesteśmy licencjonowaną f
Jesteśmy licencjonowaną firmą przewozową powstałą w 1999 roku. Początek działalności firmy opierał się na świadczeniu usług regularnego przewozu osób na trasie Poddębice - Łódź. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertę
Jak widzę większość z was ma problem żeby schudnąć a ja wręcz odwrotnie. Mam 176 i ważę 66kg!!!!!!!  Wiem że to fest mało ale trudno, tak już bywa. Na szczęście nie widać tego po mnie tak bardzo jak by się mogło wydawać. Trzymia sie dobrze i czasem nawet 88kg chłopa nie daje sobie ze mną rady na solówce... Fakt jednak faktem że potrzebuja dużo zgrubnąć i wieżę że mi pomożecie. Dwa tydnie temu skończyłem jeść kreatynę ale efekty marniutkie... rozeszło się chyba zaś po nogach a nie po rękach jak chciałem. Jednym słowem POMOCY!Witam w dniu dzisiejszym zakupiłem Thermo Speed Extreme Mega Caps.. Mam kilka pytań związanych z nim i nie tylko..1. Jak stosować, dawkować- po ile sztuk? kiedy? Naczczo? Po jedzeniu? Przed treningiem? itp ( wiem ze jest to napisane na opakowaniu, ale wiecie chcę sie poradzić..  2. Jak trenować przy stosowaniu tse, zależy mi na jak największej redukcji tkanki tłuszczowej! Wiem, że najlepsze są aeorby, trening najlepiej codziennie, poradzcie jak ćwiczyć na siłowni, jak biegać itp. (Będe biegał, ćwiczył na siłowni, sauna) 3. Jaką diete sobie ułozyć? Wiem, że należy wyeliminować cukry proste i tłuszcze, ograniczyć ilośc spożywania kalorii. Ale chodzi mi o konkrety, czego nie jeść, a co jeść. Dokładniej, które potrawy wyrzucić z diety a jakie dołożyć. Myślę, że są na forum osoby, które mają o tym nie małe pojęcie i pomogom mi w tym wszystkim. Powtarzam zależy mi na jak największym spaleniu tkanki tłuszczowej! 6-8kg conajmniej. Myślę, że pomocny będzie mi TSE PozdrawiamWitam, chodzi mi tu konkretnie o Treca, zastanawiam sie czy kupic l glutamine 400 gram ktora kosztuje 109 zl czy 200 kapsulek tez l glutaminy za 56 zl. Nie wiem po prostu jak dawkowac kapsulki i czy roznia sie jakos jakosciowo od proszku (wchlanianie itp). Czy dwa opakowania kapsulek starcza mi na dluzej niz opakowanie 400 gramowe bo cena bedzie wlasciwie ta sama. Bardzo prosze o porade bo dzien zakupu tuz tuz a ja nie wiem co robic Pozdrawaimteraz właśnie kończy mi sie cykl z kreatyną i chce odrazu zrobić sobie przerwe czy to sie opłaca czy jeszcze troche poćwiczyć bez tej kreatyny żeby aż tak drastycznie wszystko niepospadało??!!Siema !!!
Co mam zrobić trenuje 7 miechów, ostatnio ładnie nabieram mase (narazie 70kg przy 183cm w stosunku do 53kg przy 181cm pół roku temu) widać efekty klata,plecy,brzuch i nogi owszem poprawiły ale w łapie tylko 1cm :sad: ( z 30cd do 31cm żałosne) Trening mam dość dobrze ułożony jak robie cwiczena na rence to naprawde staram się to robić dokładnie i na maxa swojch możliwości. Nie wiem co mam robić ułożyć całkiem nowy trening według porad zawartych na tym forum czy może to jest jakaś wada genetyczna , nie czaje tego.
Nara! Jak możecie to pomużcie. |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław prezent walentynki Pufa muzyka dla dzieci stoły konferencyjne pozycjonowanie