Tanie Telefony, Komorki, Rozmowy, Dzwonienie, Numery do Polski i nie tylko. Najtansze i Darmowe Kontrakty, Umowy i zakupy Telefoniczne w UK, Anglia, Wielka Brytania i nie tylko. SMS, SIM, PAY AS U GO, Broadband i Internet UK
W sumie temat może i podobny co wcześniejszy ktoś napisał... Ale przeciwny w sumie... Czy kobiecie coś da siłownia aby schudnąć ? Tylko schudnąć ? Moja dziewczyna bardzo chce schudnąć...  Czy lepszy aeorobik ? Mam na myśli siłownię w sensie, rowerek, kajak ? Co szybsze i lepsze ? Proszę o poradę... ?Mam 183 cm w zrostu i waze tylko 73 kilo. Wyjadam cala lodowke mamie. Zjadlem odzywki i ciagle jestem chudy. Przez ta cholerna hiperszybka przemiane materii nie moge przytyc. Potrzebuje dobry ( w miare) plan treningu na mase. Dodam ze kupilem Top Mass Olimpu i HMB. Dzieki z góry za jakąkolwiek rade. :?witam  MAm pytanko czy tluszcz na nogach da sie jakos zredukowac albo spalic , a jesli nie czy sa jakies inne sposoby na to zeby zmniejszyc rozmiar uda bo mi sie wydaje ze troche duze są... nawet zaczołem biegac ale troche nie teges w tą pogode teraz  ogolnie to udo mam rozmiaru 58/59 cm pozdrawiam i czekam na porade Mam pytanie ile powinno sie robic przysiadow ze sztanga ? Pieszecie sie ile sie wyciska ale nie ile w przysiadzie. Wy ile robicie w przysiadzie ze sztangą?  :? Cześć mam właśnie skończyłem 17 lat i mam 164 cm waże 54.Zacząłem regularnie chodzić na siłownie to jest co drugi dzień.Bo tak poradził mi kolega.Trenuje razem z kumplem widze postępy, ale obawiem sie że jak juz zacząłem trenować to już nie urosne.Słyszałem że jak nie obciążam kręgosłupa to podobno nie chamuje sie wzrostu.Bo pomimo mojego wieku mam nadzieje jeszcze urosnąć i osiągnąć przynajmniej 170 cm. Bardzo prosze o odpwiedź. |