Barbajki - Zapraszamy do
Barbajki - Zapraszamy do barwnego świata bajek, wierszy oraz zabaw w teatr i naukę języka angielskiego.
|
Witam
Mam lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego.Na codzień nie odczuwam żadnych dolegliwości.A nawet jeśli są to sporadyczne.Jednak kiedy zaczynam ćwiczyć,a konkretnie przy wygięciach w tył pojawiają się bóle.Czy w takim razie mogę robić tzw.mostki bez szkody dla własnego kręgosłupa?cwiczylem na mase i + oczywiscie dobra dieta i wyjezdzam do babcie na wies i bede miel 3 tyg przerwy w silowni ( no wsumie bede cos tam cwiczy pompki itp  ) i chcialbym zrzucic tluszczyk z brzuszka tylko z brzuszka bo tam mi sie go nazbieralo pod czas tej diety i co mam zrobicnp jakbym jezdzil co dzien na rowerku co godz albo i nawet dluzej i prawie co dzien brzuszki to przez 3 tyg w pasie bym stracil ??? tylko zeby mi inne wymiary nie spadly, a po wakacjach nadal chce jechac na mase tylko ze poprawie diete troche wiecej bialka ( waze 73kg przy wzroscie 176 w pasie mam 83cm klata ok 100cm)
co radzicie na tylko brzyszek ( rowerek jest dobry + brzuszki czy cos jeszcze?) z gory wielkie dziekiCo sądzicie o Fat Burnerze firmy Hi-Tech. Czy rzeczywiście tak pali tkankę tłuszczową?? :-?Czy można ćwiczyć kiedy bierze sie antybiotyki?? w trakcie choroby??jest niedziela. Czasem człowiek ma czas na chwile refleksji i zobaczny...Płacimy nie małe pieniądze za to a żeby sie meczyć i wylewać z siebie 7 poty, narazany sie na kontuzje i oszpecenia(rozstepy) wyzywają nas od bezmózgowców którzy maja wiekszy biceps od głowy. Wiem że jesli sie cwiczy z głowa to tego nie ma ale czasem...Ale sa tez i plusy tego. Idąc po plazy czy basenie patrzac na wszystkich spasianych chudzielców rozpira nas duma. A W SZCZYTOWEJ EUFORII JESTESMY GDY NASZ TRUD DOCENI PLEC PIEKNA albo wygrywamay zawody lub silowanie na reke z kumplem i wygralismy skrzynke piwa... i oza tym jestes my przez kulturystyke zdrowsi.Czy ktos z was na jakies refleksje na ten temat? |
Zdrowie Projektory domy weselne Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik noclegi-w-chlopach.pl ksiażki boss rake back biura podróży katowice Meble