Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat clubbing.
|
Cze艣膰 All mam takie pytanko;)
starszy qmpel mi m贸wi艂 偶ebym sobie kupi艂 LEN bo w tym samo bia艂ko jest?? Co o tym my艣licie??Wiec cwicze 1.5 miesiaca i chce cwiczyc na mase waze 80kg mam 16 lat 181cm wzrostu!!!!! Mam niezle osiagi cwicze na domowej silowni na klate 115kg na bica 65kg!!Moje wymiary klatka 105cm biceps 39.5 przedramie 33cm udo 59cm podudzie 40cm Pomozeci mi ulozyc plan treningowy bez nog na mase??Z gory dzieki!!!!NarkaWitam Prosze o porade, chcia艂bym przybra膰 na masie (mam wzrost 182cm i 72kg wagi) jaka od偶ywka da艂a by najlepsze rezultaty w cenowej granicy 150z艂 ???? Pozdrawiam i Z g贸ry dzi臋kuje!  Dzienne zapotrzebowanie na kcal. powinno wynosi膰 2000 moje jedzenie przekracza t膮 liczbe oko艂o 600-800 kcal. czy to jest dobrze czy nie bardzo??Jak u Was wygl膮da udcinek l臋d藕wiowo-krzy偶owy? Czy macie prostownik prawie w r贸wnej lini z kr臋gos艂upem czy macie tak膮 "rynn臋"? Czy wystaj膮ce mi臋艣nie prostownika oznaczaj膮 偶e jest on dobrze rozwini臋ty?
Tak tylko chc臋 si臋 upewnic, bo og贸lnie plecy mam s艂abo rozwini臋te, a ten prostownik mi wystaje :roll: . |
Zdrowie Hotel Gda艅sk, Hotele Wroc艂aw domy weselne Projektory reklama w internecie cennik ekwiwalent za urlop below market value Stirling szlifuje kancelarie adwokackie T艂umaczenia