This entry was posted
on pi膮tek, kwiecie艅 25th, 2008 at 10:11 and is filed under Arch.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
Mam pytanie z tzw innej beczki - totalnie nie zwiazane z kulturystyka ale mysle ze mozecie tu pomoc. Moja babcia to juz starsza kobitka ale ciagle spoko. Tyle ze juz prawie nic nie jada - nie ma apetytu. Jest bardzo wychodzona wazy jakies 40kg. I tak sobie mysle - moze dac jej jakas odzywke gainera albo bialko. Czy myslicie ze to by bylo dobre??? Bo czytalem ze wiele z tych preparatow moze byc stosowane u "rekonwalescentow" - to moze u mojej babci tez???jak czesto cwiczyc brzuch??? stad pytanie bo niektore zrodla polecaja intensywne codzienne cwiczenia by miec ladny kaloryfer...inne z kolei ze lepiej jest dac miesniom 1-3 dni na regeneracje...wiec jak jest najefektywniej??? :-? thx:-? .jestem tu pierwszy raz i prosze was o pare porad.czytam te tematy i wpisy i jest to wszystko dla mnie skomplikowane.wiec prosze tutaj. mam 19 lat i jestem strazny chudas.poprostu sk贸ra i kosci.chcialbym przytyc i zaczac cwiczyc na klatke.poradzcie mi w jaki sposob zaczac.czym sie odzywiac zeby przytyc.pozdrawiam.prosze o powage.to nie zarty. Witam, 1,5 roku temu odnioslem kontuzje ( przesuniecie dysku ) , wczesniej chodzilem na silownie , przez rok czasu mialem rehabilitacje , teraz czuje sie juz dobrze , tylko przy bieganiu odczuwam lekki bol plecow , mam takie pytanie czy jest sens wracac do cwiczen na silowni ? lekarz mowil mi ze jezeli chce cwiczyc to musze miec podparty kregoslup , co o tym sadzicie ? czy mozecie mi podac cwiczenia ktore moge wykonywac ? Czy jezeli rozpoczne trening to powinienem stosowac odzywki ? jezeli tak to jakie ? mi osobiscie wydaje sie ze chyba tak bo organizm jest oslabiony , ale nie znam sie tak dobrze jak wy , dajcie mi jakies rady , z gory dzieki !Jak w temacie....