Serwis całkowicie poświęc
Serwis całkowicie poświęcony medycynie. Znajdziesz tutaj liczne artykuły na temat zdrowia, jak sobie radzić z chorobami. Serdecznie zapraszamy!
Serwis całkowicie poświęcony medycynie. Znajdziesz tutaj liczne artykuły na temat zdrowia, jak sobie radzić z chorobami. Serdecznie zapraszamy!
|
Mam problem. Nie wiem jakie robić ćwiczenia na plecy. Robie wiosłowanie sztangą w opadzie i martwy ciąg. Ale ni czuje ze coś cwicze. Np. jak bica że jest napompowany w trakcie ćwiczenia. Jesli znacie jakieś ćwiczenia które mogą pomóc to napiszcie. Zgóry thx proszę o prosto po chłopsku z góry dziekimam pyt do Alchemy bo napisal ostatnio ze na dol klaty pompki na poreczach albo na krzeslach i teraz moje pyt czy chodzi o to ze na krzeslach robimy normalne pompki z zejsciem do dolu??? tzn rece na krzeslach i nogi tez w powietrzu????Siema! Krotko i zwiezle:) JAki proponujecie zestaw suplemntow na mase?Prosze o uzasadnienie. Nie będę wyjaśniał odowiedzi. miało być "typowy" sorki ale jest ciemno już i nie widzę klawy a światło mam słabe:[ |