Ĺlub Wesele  Mo
Ĺlub Wesele  MojeWesele.com  wirtualny organizator uroczystości ślubnych czyli jak zorganizować ślub wesele, jak wybrać suknie ślubna oraz inne porady.
|
Witam
Prosze o porade, chciałbym przybrać na masie (mam wzrost 182cm i 72kg wagi) jaka odżywka dała by najlepsze rezultaty w cenowej granicy 150zł ???? Pozdrawiam i Z góry dziękuje!  No dobra powiedzmy że będe brał HMB przez trzy miechy będą skutki czy zredukuje taknkę tłuszczową do minimum acha tak żeby HMB starczyło na trzy miechy to jaki to bedzie koszt i ile dziennie ćwiczyc godzin i jaki to ma bc wysiłek siłowy czy jaki???? z góry dzięki
no i czy HMB napewno da efekty pozdrawiamCzesc, przezywam zalamanie nerwowe - ma 21 lat, 186 cm wzrostu, waze tyylko 66 kg. Wygladam wiec jak kij od szczotki. Chudy diabelnie jestem od co. Przy tym nie mam zbyt duzo kasy, zeby moc jakos ten stan zmienic. Powiedzmy moge przeznaczyc jakos 120 zl miesiecznie, na dodatkowe odzywki czy supelementy. Moze ktos mi poradzi, co zabrac, zeby przytyc. Moze cos z apteki ? Nie przybywa mi na wadze juz od kilku lat, ludzilem sie ze z wiekiem cos sie zmieni a tu lipa Acha, ile razy w tygodniu cwiczyc? Moze jakies specyficzne cwiczenia. Dostalem wlasnie karnet na silownie i jestem zdeterminowny cos ze soba zrobic. Jestem poczatkujacy.Dzieki z gory za odpowiedz. Pozdrawiam!Witam wszystkich serdecznie!Bardzo dawno juz mnie tu nie było ale wynika to z braku czasu. Ostatnio cały czas robiłem mase ogólną(miesniową i tłuszczową).No i doszłem w koncu do wagi 92kg przy 182cm wzrostu.Teraz chcialbym walczyc o czysty miesien,spalic poprostu tłusz a najbardziej na brzuszku. No i teraz zwracam sie do was byscie podali mi jakąs diete(tylko prosze podawajcie sprawdzone diety zywieniowe),i doradzcie mi jak zwalczyc opone na brzuszku.Bo gdy cwicze brzuszek robi mi sie efekt jojo. Dodam jeszcze ze cwicze 4razy w tygodniu i ładuje sie białkiem serwatkowym TREC 80% i weglowodanami OLIMPA(CARBO tylko po treningu).Oraz testuje TRIBUSTERON. Za odpowiedz bede bardzo wdzieczny Siema chodzi o to ze troche sie zaczynam za mocno zalewac najbardziej na brzuchu.. Jestem na typowej masówce i chcialbym zaczac biegac rano by troche fatu spalic ale boje sie o rozpad miesni... Mam teraz sporo wydatkwo i nie mam wogole kasy na jakas tauryne czy cos... Co w takim razie?  Pozdro |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław notebooki Głośniki samochodowe pracuj projekty domów zlewozmywak