Targi ślubne - E
Targi ślubne - Europejski Serwis Ĺlubno-Weselny MojeWesele.com
|
siemka mam 14 lat kolega ma taka mała siłownie na jamie ławeczke sztangi hantle i takie tam cwiczyłem u niego dwatygodnie doczasu gdy na forum zobaczyłem ze od duzych ciezarów mozna doprowadzic do zahamowania wzrostu szkieletowego czy to prawa cwiczyłem takimi cięzarami na dane partie miesni 5 razy w tygodniu klata 40kg,bicpes 20kg,barki 20kg,triceps 10kg sztanga i hantelki,nogi 25 kg wszystko było po 4serie 8 razy ostatnia seria max i czy taki trening moze mi zaszkodzic ?? jeśli mozecie odpiszcieWitam! Na dniach będe zaczynał chodzić na siłownie  Jednak mam taką jedną "rozkminke" a mianowicie:czy to, że miałem w wieku 3 lat operacje na przepuklinę ma jakiś wpływ na intensywność moich ćwiczeń czy też może w jakimś innym aspekcie może mi przeszkodzić? Proszę o konkretne odpowiedzi Pozdrawiam, Maciek!Witak nazbieralem troche punktów Olimpu i postanowielm wydac jes na jakas duza puche dobrego bialka. chodzi mi o jakies uniwerslane bialko ktore nadwalo by sie do spozycia po treningu, na noc, do posilków ubogich w białko. Prosze o porday jakie bialko ? Wiem ze nic nie zastapi dobrej diety ale chce miec wszytsko dopiety na ostatni guzik Cześć dzisiaj na treningu w czasie wyciskania hantli na barki coś mi chrupło poniżej karku  . I jak wychylam albo mocno skrecam głowe strasznie boli. Pytałem trenera i powiedział mi że jak bedzie bolało wiecej niż 4 dni żebym sie udał do lekarza. Pozatym smarować itp. Myślicie że to coś groźnego?? Chyba nie pekniecie??Napewno pamietacie jak sie skarzylem kiedys ze po bialku wyszly mi chrosty na ciele ! dowiedzialem ze po tym bialku mam tez inna slad :sad: ! Otoz jest to na szyji, ma to srednice 1 cm i dzisiaj bylem z tym u lekarza okazalo sie ze wyszlo to przez bialko !
I wlasnie jak sadzicie czy przez diete tez moze mi to wyjsc czy moze nie ? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław rodzącem Hotele Nowe tworzenie stron www napoje dzieci