Katalog szkolny
Katalog szkolny o tematyce edukacyjnej, szkoły policealne, oferta edukacyjna dla uczniów, studentów, wykładowców, rodziców. wpis automatycznie dodany jest do dwóch katalogów mattig.pl i mattig.com.pl
|
Witaj
Gram w piłke juz 7 lat w klubie i nie zamierzam przestac ale jestem chudy przez zime zawsze troche potpakuje ale potem kiedy przychodzi sezon to wracam to stanu poprzedniego .Szukam srodka takiego zeby mi pomógł przynajmiej nie tracic na masie albo i nawet przyjmowac na masie .? Pomozcie !!!!witam 1) chce zmienic plan pon. KLATA , BICEPS wto. NOGI , BRZUCH czw. BRRY , TRICEPS pią. PLECY , PRZDRAMIE tym planem cwiczylem, cwiczen nie podaje bo 1 lub 2 cwiczenia sobie zmnienie tylko zebyscie mi pomogli poprzemieniac co z czym w tych samych dniach co wypisalem zeby byl odpowiedni , biceps i triceps bede robil teraz "chyba"razem bo chce sprobowac super serie ponoc dobrze pompuje 
CO WY sadzicie o tych super seriach polecicie mi? 2)razem ze zmiana treningu chce wziasc cykl kreatyny z serwetka MATRIX i tez glutamine i czy glutamine wziasc calkiem po zakonczeniu cyklu krety czy moge tydzien przed skonczeniem cyklu krety CO WY NA TO?? z gory dzieki  chcialem sie cos zapytac :
Anabolic BCAA z TRECA z tego co czytalem w tym opisie suplementu to powinnem brac 8 kap.na dzien bo waze 80 kg, a tam kaps zawiera 800 mg z tego 550 BCAA :? a w poradach jak dawkowac suplementy jest napisane ze BCAA powinno sie brac na dzien 2000-4000 mg to jak po moich obliczeniach przyzwoita dawka moze byc nawet 4-6 kps bo to jest w tej normie to moglbym brac te 6 kps i to bedzie dzienne zapotrzebowanie aminokwasow BCAA :-? bo na dluzej by mi to wystarczylo i bym mog czesciej zakupywac ten suplement i czy dalo by mi to duzo jakbym bral bo biore tez SERWETKE z Olimpa MATRIX
z gory dzieki za odp.siemka mam taki problem a mianowicie pale szlugi nie pale ich duzo bo sie teraz ograniczam do gora 2 dzienie juz 2,5 tyg biore kreatynke ale jakos nie czuje specjalni nic w sile tyle tylko ze mi bicek spuchł o 1cm i klatka o 4cm czy to wina fajek, kreatyne lacze z tauryna i dektroza + bialko 80%matrix z gory dzieki za odpowiedziczesc mam kolege ktory zaczal chodzic ze mna na silownie . byl na razie na 3 treningach ( 1 tydzien ) i od razu zamowil sobie w sklepie bodybuilding  kreatyne i odzywke . moje pytanie brzmi czy to mu sie oplaca bo slyszalem zeby raczej cwiczyc ok 6 miesiece zeby zaczac brac suplementy ?? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie gry trylogie Loga pan tadeusz optymalizacja