Portal, dzielnicy Ochota,
Portal, dzielnicy Ochota, mapa, forum, firmy, linki, przedszkola, szkoły, pogoda, informacje, atrakcje, Warszawskie, kontakty, Urzędy,uczelnie, medycyna.
|
Witam wszytskich, jakies 3 lata temu zacząłem trenować Futbol Amerykański i wszystko było dobrze aż do lipca, bo wtedy własnie złamałem żebro, które potem przebiło mi płuco, lekarz powiedział że żyje dlatego że nie palę, powiedział również że chyba bede musieł skonczyc ze sportem. To było jak wyrok, z jednaj strony cieszyłem sie ze zyje ale z drogiej czulem sie jakby ktos mi zabieral cos co kocham...
Teraz po miesiacu czuje sie juz dobrze i przymieram sie do cwiczen, czy uwazacie ze powinienem grac i cwiczyc czy raczej zajac sie siedzacym trybem zycia? ProszÄ™ podejdźcie do sprawy poważnie i miejcie na uwadze mój wiek:17…Kulturystyka dieta - Kulturystyka fitnessSuplementy odchudzanieIle grzywny mi moze gozic za zastraszanie osób nozem na miescie pod wpÅ‚ywem alkohlu 3,2 promile ??Kulturystyka trening - Kulturystyka siÅ‚owniaz gory THX za wasze odpowiedzi :roll:Kulturystyka strongman - Kulturystyka dopingMam 16 lat 1.77m wzrostu waze 71kg obwod w bicku 32 czyli jestem dosyc chudy. Cwicze 2 miesioce 2x w tyg. Chcialbym nabrac masy(tak 85-90kg) najlepiej zeby byc szerokim i bardzo dobrze zbudowanym  .
Stosuje diete wysoko bialkowa i niedawno uslyszalem od pewnej osoby ktora troche w tym siedzi ze powinnem jesc duzo tluszczu i weglowodanow zeby nabrac takiej masy. Czy to prawda i co mam robic zeby kiedys tak wyglodac jak bym chcial?Kulturystyka motywacja - Kulturystyka ćwiczeniaJakie ćwiczenia aerobowe wykonywać oprócz pływania, biegania i rowerka. Musze zrzucić troche tłuszczyku z brzucha |
Hotel Gdañsk, Hotele Wroc³aw Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik oczyszczalnie ekologiczne trÄ…dzik Posadzki bioshock spolszczenie feel
teksty pomidor kalibracja telewizora Sankt Petersburg Suknie Åšlubne