Na tym forum porozmawiasz
Na tym forum porozmawiasz na wszystkie tematy związane z naszym regionem. Spotkasz tu znajome dusze, nawiążesz nowe znajomości.
i jest problem. co pomoze mi zwiekszyc wytrzymalosc zapobiec przetrenowaniu i sprawic by masa nie uciekla? po cyklu z x-pandem chce zachowac jak najwiecej tego co mam! dziekuje za pomoc.chcialbym sie dowiedziec czy po cwiczeniach aeorobowych czy likwiduje sie sam tluszczyk czy tez troche np zdobytej przez silownie i glutaminie i bialku czy tez spadnie albo sie zmniejszy masa miesniowa czy tylko sam tluszczyk zniknie a cala masa miesniwa zostanie??? (bo troche tluszczyku mam na brzuszku a tak indziej to raczej nie  )
jak to jest moze ktos sie wypowie???? z gory dziekuje  Zamierzam wziasc kreatyne i dolaczyc do tego glutamine i glukoze. Co myslicie o tej suplementacji? Jakiej firmy glutamine mi polecacie? Ktora kreatyna Olimpu jest lepsza w proszku czy w tabletkach? Moglibyscie mi rozpisac jak mam brac kreatyne, glutamine i glukoze. (A moze nie brac glukozy?). Wielkie dzieki za pomoc! Pozdrawiam!
Cześć Wszystkim!!
Napiszcie mi proszę jak można zrzucić troche tłuszczyku głównie z talii i z pleców. Dodam,że od listopada chodze na siłownię( 3 razy w tygodniu trening siłowy, 2-3 chodzę na stepperze po 45 minut) no i aerobic 2 razy w tygodniu i nic :-( . W styczniu mam zamiar się chyba na basen przerzucic, a co Wy byście mi poradzili, jakie są Wasze sposoby na ładną sylwetkę? pozdrawiam Veilchenkrotkie pytanie PAS NEOPRENOWY - jak go nosic na golym ciele pod koszulka czy na koszulce ???????? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław odzyskiwanie danych Szkolenia kamery internetowe pokrycia dachowe Kulochwyty