Zapraszamy do naszego katalogu seo, czyli katalogu przyjaznego dla wyszukiwarek. Linki z naszego katalogu prowadzą prosto do twojej strony www. Nasz katalog czesto odwiedzany jest przez pajączki internetowe, przez co twoja strona będzie bardzo szybko zaindeksowana we wszystkich wyszukiwarkach.
|
Czesc wam,
jak ja ide na jakoms imprezke, to zawsze mi zleci jakiesz 2-3kg,czym jest tego przycyna, co moge urobic zeby tak nie bylo? Jem duzo i pije wode, a i tak jest nastepny dzien zle!Witam, ponieważ mam dostęp do legalnego źródła odżywek po bardzo korzystnych cenach chciałbym otworzyć mały sklepik u mnie na osiedlu. Jednak chciałbym się najpierw dowiedzieć co trzeba do tego załatwić. Działalność gospodarczą już mam tylko teraz jaki wpis do PKD i co z sanepidem? Muszę jakieś projekty robić czy coś takiego? Chce se kupic gainer i slyszalem ze po zjedzeniu tego gainerka, bede tył znacznei szybciej niz przed kupnem tego gainerka. To prawda?witam postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy w domu proszę o oceę i ewentualne poprawki trening składa się z 11 tygodni(narazie) pon śr pt nd trening siłowy wt czw sob trening areobowy(20 min na rowerku stacjonarnym) trenin siłowy mam eźpander i takie kółko(na brzuch i ręce) expander 5 ćwiczeń na (klatkę bic tri barki) pompki 3 rodzaje expander 1,2,3 tydzień 3 serie po 15 20 20 powtóżeń 4,5,6,7 tydzień 3 serie po 20 25 30 powtóżeń 8,9,10,11 tydzień 3 serie po 25 30 35 powtóżeń pompki 1,2,3 tydzień 3*15 15 20 4,5,6,7 3*15 20 25 8,9,10,11 3*20 25 30 do tego jeszcze to kółko codziennie a6w chodzi mi o wzmocnienie mięśni uwidocznienie ich i spalenie tłuszczu. bardzo proszę o radyWitam  Mam 15 lat i 178 cm wzrostu i warze 65 kg. Mam możliwość chodzenia na siłownie i nie wiem czy mógł bym, a raczej czy powinienem. Nie ukrywam że bardzo bym chciał chodzić  Chciał bym uzyskać sporo siły i ładnie wyglądać. Moje pytanie brzmi czy mogę ćwiczyć? Oraz jeśli mogę to jakie treningi robić? Czy są jakieś treningi od których można juz nie rosnąc? Jeśli tak to jakie?? Oraz czy konieczne jest przytycie? Jeśli tak to co powinienem robić?? Brać białko, cratyne? Aminokwasy? Liczę na fachową odpowiedz i czekam na nia POZDRAWIAM Damian |