katalog stron internetowy
katalog stron internetowych SEG.pl,, bezpłatny katalog stron, qlweb, seo katalog
Mam 18 lat, 190 cm i ok 78 kg wagi. Chce przybrac na masie miesniowej i pozbyc sie troche tluszczu. Czy przy budowaniu masy moge robic aeroby? Np. pon-silowy, wt- aeroby itd. Znalazlem w necie taki ciekawy artykul... http://www.bodybuilding.com/fun/charlie.htmPodobno jak sie ciwiczy na klate to przestaje sie rosnoc a muj wzrost to tylko 172cm.  Witam wszystkich!
Jestem tutaj nowy, wiec jesli umiescilem w nieodpowiednim dziale ten topic to z gory przepraszam. 
A jaki to mam problem. Prosilbym doswiadczone osoby, aby mi doradzily. Jestem poczatkujacy, wiec nie za bardzo sie znam na tym wszystkim. Dlatego prosze was o pomoc. Mam 202 cm wzrostu i 80 kg wagi. Czyli stosunkowo malo, jak na moj wzrost. Jestem bardzo szczuply, no i chce troche nabrac masy, a co za tym idzie aby byla ona troche i umiesniona. Z tego co sie dowiedzialem, to powinienem zaczac od odzywki weglowodanowej (aby nabrac masy). Ale nie znam sie zabardzo, jakiego producenta sa najlepsze. Poza tym, aby jakos umiesnic ta mase, chcialbym brac kreatyne (ale rowniez nie wiem jakiego producenta). Slyszalem, ze dobrym rozwiazaniem dla mnie, byloby branie od razu odzywki i kreatyny na raz (czy to dobre rozwiazanie??). Tylko mam problem. Nie wiem, jakie sa najlepsze na ryknu, no i ktore mozna polaczyc razem. Wiec o co was prosze. Chcialbym abyscie mi doradzili. Czyli podali jaka odzywke i kreatyne powinienem kupic (jake produkty moglby dac mi najlepsze efekty). Od raz zaznacze, ze chcialbym zwiekszyc swoja wage do max. 100 kg. Nie wiecej! Nie chce wygladac jak Pudzianowski, ale chcialbym aby jakos te miesnie ladnie wygladaly. Cene jaka moglbym przeznaczyc na oba produkty to suma 400 zl. Tak wiec bardzo was prosze, aby to byl najlepszy zakup w tej cenie jaki mozna by kupic. PS. Chcialbym brac tylko jedna serie, czyli kupic to raz i koniec. Wiec i kolejne pytanie, czy to przyniesie jakies efekty, no i czy wystarczy?? Za wszystkie odpowiedzi z gory wielkie dzieki
Pozdrawiammam dwa pytania! 1 - w jaki sposob mozna poszerzyc sie w pasie ? 2 - czy warto brac kreatyne w maju czyli w cieplą pore roku... ?Szukam sprzętu jak ktoś zna niedrogą firmę prosze o namiar. |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Gadżety woda z kwiatu pomarańczy emailing Nadruki na koszulki Pozycjonowanie Stron