Największa baza w Polsce.
Największa baza w Polsce.
|
czy produkty wysokobiałkowe lepiej sporzywac przed treningiem np; po obiedzie czy po treningu na kolacji jakie to ma znaczenie ? i jaki wpływ na mase ma alkohol w dniach wolnych od treninguOd pewnego czasu nie moge bardziej się rozciągnąć co może być tego przyczyną? Czy są jakieś witaminy itp. których brak mógł to wywołać ? Zakładając, że trening rozciagający był dobry.mam troche tłuszczyku cz jak wezme kreatyne nie zatłuszce sie bardziej???siemandero wszystkim...dawno mnie tu nie bylo..pochloniety bylem trningiem jestem już dość duży i troszkę ich się pojawiło. Nie jestem z nich zadowolony i chciałbym je usunąć. Słyszałem że są kremy itp. Pomocy!!! |