Stary Sącz ogłoszenia- tu
Stary Sącz ogłoszenia- tu możesz bezpłatnie zamieścić swoje ogłoszenie. Chcesz coś kupic , sprzedać lub zamienić
|
Siemka!!
Mam sprawę. Od niedawna zaczołem się interesować Kulturystyką ale za wiele to się nie znam, a nie mam osoby która by mi w tym coś podpowiedziała, coś mi pomogła. Mam 185 cm wzrostu i ważę 72 kg. :sad: Czy ktoś by mi pomógł ułożyć dietę, która wspompgła by we wzroście masy mięśniowej. Jakie odżywki byłyby najbardziej wskazane dla mnie. Z góry dziękuje za pomoc. POZDRAWIAM!!!witam mam pytanie zwiazane z kregosłupem!! czy w wieku 17 lat mozna wykonywac cwiczenia obciążające kregoslup?? Zaczolem cwiczyc od miesiaca i nie weim czy takie cwiczenia jak "martwy ciag"nie zachamuja mojego wzrostu!! p.s mam 190 cm i jeszcze rosne!!Witajcie mam taki problem mam tkanke tłuszczowa a bede nie długo z kolega ćwiczyc na siłowni i czy zakupic np l-karnityne do szybkiego zredukowania tkanki?? czekam na odp dzieki  jak dbac o stawy i kości, bo przecież powszechnie wiadomo że w czasie itensywnych ćwiczeń zostaje bardzo zmiejszone dostarczanie wapna hmmm ?????????siemano mam 17 lat i 188 wzrostu i 65-70 wagi chciałbym przytyć . Czy mega mass 4000 będzie dobry czy jest coś lepszego :? i wjakim czesie mniej więcej mi to pomorze? Jaką dietę powinienem stosować i czy w połączeniu z mega masem stosować coś jeszcze?
DZIĘKI! |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Pozycjonowanie Stron Projekty Łazienki linie lotnicze serwis komputerowy Wrocław Texas holdem