www.muzyka.softtwaree.com
www.muzyka.softtwaree.com - na stronie znajdziecie miedzy innymi programy do obrobki audio a takze programy do komponowania wlasnych utworkow, i nie tylko.
www.muzyka.softtwaree.com - na stronie znajdziecie miedzy innymi programy do obrobki audio a takze programy do komponowania wlasnych utworkow, i nie tylko.
|
PozdrawiamWitam, 1,5 roku temu odnioslem kontuzje ( przesuniecie dysku ) , wczesniej chodzilem na silownie , przez rok czasu mialem rehabilitacje , teraz czuje sie juz dobrze , tylko przy bieganiu odczuwam lekki bol plecow , mam takie pytanie czy jest sens wracac do cwiczen na silowni ? lekarz mowil mi ze jezeli chce cwiczyc to musze miec podparty kregoslup , co o tym sadzicie ? czy mozecie mi podac cwiczenia ktore moge wykonywac ? Czy jezeli rozpoczne trening to powinienem stosowac odzywki ? jezeli tak to jakie ? mi osobiscie wydaje sie ze chyba tak bo organizm jest oslabiony , ale nie znam sie tak dobrze jak wy , dajcie mi jakies rady , z gory dzieki !Sluchajcie, Ostatnio skonczylem brac odrzywke Olimp Matrix. Bralem ja przez miesiac tak gdzies 2-3 razy dziennie, a jadalem roznie przez ten czas. Juz pierwszego dnia po "cyklu" zaczalem czesciej oddawac mocz i to drugie... Sytuacja ta trwa juz z tydzien, tzn schudelm kilogram i chodze przynajmniej 2 razy dziennie do ubikacji a jadam tak samo jak podczas cyklu... Czy ktos moze mnie pocieszyc i powiedziec, ze to nic powaznego i ze minie??? Ja sie obawiam najgorszego, wliczajac rozwalona watrobe i nerki, chociaz kurcze... to malo prawdopodobne... Czy ktos sie z czyms takim spotkal??? :sad:Co myslicie o Pro Swing i o tych wszystkich przyrzadach do cwiczen z reklam. Sa naprawde jakies efekty po nich. Oplaca sie to kupawac? |